昨天又拖过去一天，和大家分享下我犯拖延症时的心理，引以为戒！
1、时间还多。一想到离deadline 还有20几天就觉得时间还多，然而从20变到10再变到几天，很快就拖延过去了。这种想法就导致时间从确实还多拖到不得不做，甚至无法完成的地步。然后就会引发焦虑工作做不完，后悔没早点做等一系列让人崩溃的想法。
可能的正确思路：现在浪费的每一分钟都会变成后面的压力，如果不得不做，那就做完再考虑玩或者休息。没有任务压在心里，开开心心地玩，它不香吗？
2、事情全力以赴马上就会完成。当我浏览了一遍要做的任务，觉得很快就能做完或者很容易就能做完，是引发拖延的第二个想法。和第一个想法结合起来绝对是引发拖延的组合拳。
“啊，时间不多了，我tm早干嘛去了，快看看要做的事”
看完后......
“就这些嘛，简单简单，再玩一会儿”
越是这样越容易拖着不做，不管是什么简单的任务，一套组合拳下来，都能拖到压力山大，不得不做。
可能的正确思路：既然这么简单就快快做完，做完再玩，它真的不香吗？或者事情看起来简单但做起来真的不一样，能很快做完的，都是假象，假象啊！
3、我就玩一会儿。这个想法是引起一连串娱乐活动的导火线。其发展思路为：
就玩一会儿→再玩一会儿→反正都玩了这么久了明天再做→最后一把→真的最后一把……
我就玩一会儿，对于自控力较强的人来说可能就真一会儿。但对于有拖延症的我们来说，可能自控力真不强。（自信一点，去掉可能！）一玩下来真的会刹不住车的！！！
可能的正确思路：我就干一会儿。相当于以毒攻毒。任何时候只要不想干，甚至开始玩，就这么想。只要进入状态了，结局就会很美好！还是那句话，做完再玩，它真的很香啊！
4、压力巨大。没错，压力并不一定会导致正确的行为，对于我来说，压力太大可能就真的放弃了。这个事情是这样的：
“压力好大，好难受，不行，我要休息/玩一会儿再干”
恭喜你，将压力转变为了娱乐的动力。
可能的正确思路：压力越大越要做啊！别去想它就好了啊，反正是心理活动，没有真实伤害的喂！做不完，压力就真的变成前进的障碍了啊！开始做了，压力就会变小的喂！
5、今天干了不少了。这种心理通常发生在干了没多久，但因为任务简单或者预期工作量就这么少的情况下。真实情况通常是，才干一小时或两小时就觉得自己干得不错了。
“干了这么久真了不起，休息/玩一下吧”
One moments later...
“咦，deadline 快到了，我怎么才干了这么点……”
可能的正确思路：喂！你不是特朗普啊，不要总想着"I have already done a good job" ，你真的没干多少！而且人家工作都需要至少8小时，你这才工作了多久。每天工作一两个小时！请问你是哪家财团的大少爷吗？有几个亿等着你继承还是咋的？所以如果要量化工作量，请以时间计算啊！“今天花了10个小时对着工作发呆”，嗯，这才是真good job，一般人做不来，可能压力不是真正的驱动力，无聊才是。
写在最后的话：从小做各种作业就发现自己会拖延，最后拖到压力山大，心理接近崩溃，不断焦虑抑郁等。而且每次都不吸取教训，写下这个是为了能时刻提醒自己，一拖再拖，万事休矣！虽然对于有兴趣的事我可以很有动力，但人生中很大一块都是不得不去做的事。对付这种事我就非常容易拖延，最后回忆起来，全是游戏，小说，电视剧等，前几年就是这么废了的。如果你真的看到这里，我相信你一定感同身受。希望从今天开始，我们都警戒起来，了解这些思路，然后改变它，就改变了自己，才能真正成为更好的自己。共勉！
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