今天阴差阳错地点开了一席，又点开了一个叫画梦的演讲。这都是源自于给人推荐能提升自己的app，在我回复的答案中一席有着它的一席之地。
我当初下载一席，也是在简书上看见有人推荐。我忘记了是何时下载的，一直也没有用过。所以今日算是看了个处女作，这真都亏得一个叫李洋的人。这人很有意思啊，从他给自己的取名为李洋画梦就窥见一斑。
这人做的事儿就更加有意思了，从小就开始记录自己的梦境，一开始是用文字，后来17岁开始改用画画来记录自己的梦，还因此作出一番作为来。要说这人的梦吧，简直就像是一部光怪陆离抽象百科大全，那可真是应有尽有，有梦见男人、女人、小孩、老人的，也有梦见动物的。况且你说他梦动物就梦动物吧，他还梦得特齐全，什么两栖的咯，什么哺乳类咯，什么天上飞的、地上爬的，都有。感觉我见过的动物都未必有他梦见的多。
这做梦吧，有做美梦的时候，也自然有做恶梦让人恐惧的时候。讲到恐惧梦，李洋提到一句甚有意思，也甚有深意的话，那就是:为恐惧命名。
这话是什么意思呢？李洋是用画把他虚幻的梦境给刻画出来，这也就等于给那种虚缈的恐惧命名了。这种害怕情绪通过笔尖从自己身体里一点点抽离出来，宣泄于纸上，从而消化掉了恐惧。
人嘛，肉体凡胎，没有金刚不坏之身，自然有怕。怕这东西，还真是可大可小。几年前我也好长一个时期都处在一种噩梦萦绕的笼罩之下。毫不夸张地说，我曾真的有一晚上连做三四个噩梦，一个噩梦吓醒迷迷糊糊，立马又被拉入到另一场噩梦当中。晨醒，特别特别的累，不光累还恐惧。好几个噩梦串联着，这就跟看了一连环凶杀案一样，担惊受怕。后来不知怎么我突然就冒出一念头:一梦见害怕的梦境，我就把梦里关键部分用一句简单的话概括，然后我打开百度去搜周公解梦。这周公解梦可信不可信都是次要的，我也没真的就信了那些弯弯绕绕。但是这样一作为，好了！看着那些解梦意思，就把我的恐惧给命名了，原本萦绕于心飘飘浮浮的害怕的情绪啊、骇人的梦境啊，就这么被盖棺定论了，情绪就这样有了一个疏导的出口，从脑子里流向那些白纸黑字当中去。后来这样作为时间一长，我就开始不频繁做噩梦了，直到后来连做梦都变得少了，也就算是走出了那个噩梦满天的阶段。
不管是李洋的画梦，还是我尝试给梦寻找一个解释，这都是一种把虚无缥缈的抽象给物化命名的方式。我们都从中得到了良性的疏导。
所以，恐惧，不打紧，人都有恐惧，关键在于要找到一个适合自己的内化途径。所以担惊受怕的你，或许下一次也可以尝试尝恐惧命名，为自己寻找解决出口。
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