Day1_雪小兵【有效的目标管理SMART】
1、举一个你曾经设定目标的成功或者失败的案例，说明为什么成功或者失败。
答：在喜马拉雅每天输出小兵60秒，坚持一年。这个是一个失败的目标管理，因为：
具体与明确（S）输出60秒原创文字、语音。
可衡量（M）每天输出300字左右文字，并录音。
可实现（A）目标不高，每天接触文字、练习声音，输出文字录音对我来说不算难事，只需要每天挤出1小时时间即可。
相关性（R）原创60秒，可以将写作与声音练习有机结合，为演讲收集素材，还能锻炼快速写作能力，提升语言表达能力，而且还能用输出带动输入。
时限性（T）设定时限一年。
但这是一个失败的案例，原因是坚持、执行力不够。总是被各种琐碎事件所累，自我放逐、且没有建立惩罚机制导致只坚持了80天就夭折了。
2、利用SMATRT原则规划一个目标，使目标有效落地。
【具体目标】：在未来21天内，纠正体型体态，改善驼背和走路、坐姿过于松散的状态，让自己优雅起来。
【目标分解说明】
S：（Specific明确性）纠正体型体态，让自己变得优雅。
M：（Measurable可衡量性）每天皇家站墙10分钟，瑜伽20分钟以上。
A：（Attainable可实现性）每天至少30分钟运动。
R：（Relevant相关性）好的形象可以愉悦自己，还可以为工作、生活加分。
T：（Time-bound时限性）未来的21天内实现。
成长就是制定目标朝着目标前行，在前行的过程中发现问题，解决问题的过程。发现了自己的问题，就努力去改正，这样才能成就更好的自己。
坚持总是坚持的话，总有一天你会跟自己想要的结果相遇。为了和那个更好的自己早日相遇，我们天天见吧！
用好声音，开启好人生。我是雪小兵，打开未来的钥匙在你手里，加油吧！All is well .
（ps ：落下一天，惩罚靠墙站10分钟，坚持不了21天，跑步7公里。）
愿你可以优雅如天鹅般
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