早上起床,洗洗涮涮后,七点左右,于是坐在沙发上冥想,渐渐的,看见鹿,又见到一位身穿长袍的僧人,站在远处!
以后是打算,每天起床洗漱后,第一件事,就是盘腿打坐,保持精神平和快乐,在这样的情绪状态下,身体是容易达到平衡,健康的体验很舒服,平时大部分时间都是亚健康,学会调整情绪,也是修行的重要一部分。
世事无常,一切皆尘埃,外面的世界,我们难以改变,唯一能改变的是我们自己的心境,如果心不是随着外界转,就很满足了。
早上起床,洗洗涮涮后,七点左右,于是坐在沙发上冥想,渐渐的,看见鹿,又见到一位身穿长袍的僧人,站在远处!
以后是打算,每天起床洗漱后,第一件事,就是盘腿打坐,保持精神平和快乐,在这样的情绪状态下,身体是容易达到平衡,健康的体验很舒服,平时大部分时间都是亚健康,学会调整情绪,也是修行的重要一部分。
世事无常,一切皆尘埃,外面的世界,我们难以改变,唯一能改变的是我们自己的心境,如果心不是随着外界转,就很满足了。
本文标题:冥想时见到身穿长袍的僧人
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