#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修07班～深圳#
20170529（16／99）
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间
在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长
【幸福金句】D16：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
【觉察日记】
今天周末，又想玩又想看书，最终还是出去玩了，可始终惦记着看书，玩一天下来没觉得放松很多。李大钊教育后人:要玩就高兴的玩，要学就踏实的学。这一点很重要，劳逸结合，勿忘心安，我时间安排意识不够，更谈不上合理，加油。
昨天坐了单程一小时的公交，不知从什么时候开始，我特别抵触坐车，就是不想坐车，每一次都是生活所迫和锻炼意志的考验，我好多次试图从心理情绪方面解释自己这一痛苦，但每次坐上车都在和痛苦作斗争，不得其解。一小时的时间，一边难受，一边试图转移注意力，身边有个伴时觉得时间过得挺快，可难受还是难受。没能解开这个情绪谜，我始终好奇。
昨天去看爸妈，感觉一个月时间，妈妈看起来精神好多了，爸爸变化不大。问妈妈吃的怎样、睡得怎样、累不累，她说都挺好，挺喜欢，对于没有承担家务责任，她理直气壮的说她不会或是不熟悉。爸爸觉得经常要加班，累，我说可以选择不加班时，他说想挣点钱要加班；说妈妈笨他照顾了还不行，我说自己照顾好自己就好，妈妈能照顾好自己，妈妈说过的都挺好，他坚持觉得他必须照顾才行，不然妈妈会受伤、生病等；……妈妈活在自己的世界，我想到她总是很放心，我踏实的认为她可以照顾好自己，现在来看，我很喜欢妈妈给我的这种感觉，想到她我很放松很踏实。爸爸一辈子操劳命，他硬是觉得妈妈必须他照顾才行，家人必须他照顾才行，他永远不肯放手不肯改变，而年龄渐长后，他又恨不得将生活全盘诉说给我们，期望获得的回应是什么呢，呵呵，我决定只是平静的倾听，绝不插手干涉。每个人的命运自己做主，谁也管不了。现在在父母面前，我能有意识的做到子女应有的尊重、孝顺，同时保持自己的二楼位置，平和的和他们交流。还是有一点点一楼瞎操心的情绪，所以还需多实践。
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