#幸福是需要修出来的～每天进步1%#
20170518（5／99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
早起写日记✅
做家务✅
写简书✅
今日3朵玫瑰
写日记
看书
运动
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间
在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长
【幸福金句】D5：每个生命都是独一无二的钻石，重要的是，你自己看见自己。
【觉察日记】
一大早起来和男人边吃饭边辩论。
我说：我需要你陪。他说：我也需要你陪。
我说：我陪你了。他说：我也陪你了。
我说：你的方式没让我感觉到陪。
他说：你的方式也没让我感觉到你在陪。
我说：你怎么陪我的。他说：陪你一起睡觉啊
我说：一起睡觉就叫陪了呀，那我也陪你了。
他说：对呀，你陪我睡觉我就满足啊（最近都睡眠不足，我是睡少了，他是太忙了）。
我说：我陪你了呀。
他说：不停的玩的吵的我睡不着还说陪我了。我说：我上火，睡不着，我玩手机也不行啊。（喝水少了就上火，一上火就睡的少，晚睡早醒的）
他说：那我玩手机你怎么不让？
我说：我说什么你就说什么，上火嘴巴不舒服，我玩手机怎么了。
他说：那是因为你总认为你说的对，我用你的话说你不会反驳你自己，别人说的你都会反驳
我说：我反驳啥了？我说的不对吗？
他说：那我说的不对吗？
我说：你莫学我说话。他说：我就学。
我说：你现在老是当我的领导，啥时候要你领导了？
他说：我们两个一条绳上的蚂蚱，我没有判断权吗？
我说：我的人生自己做主，不要你管。
他说：那我呢？人同此心啊，我打游戏你咋不让打，都你天天说，我现在都不打了。
我说：我没说不要你打，你自己不打的。我只说需要你陪，我的精神需求你不该满足吗。
他说：你就这样，谈感情时你讲道理，讲道理时你谈感情。反正咋都是你说的。
…………
以往我们最多对三个回合绝对停了，今天一直对，说打扰他睡觉了，起床气很重。好讨厌的感觉，然后就开启整天思考人生的模式：不知道怎么说话了、工作于我是什么、婚姻怎么能平静、未来是什么样……也没思考出答案，脑海里萦绕着工作中和在家自己的情绪波动。
即便是第一次争论，这么多回合，我也没到愤怒的程度，闷闷不乐、各种碎碎念的不愿意。
而在上班时，一个不顺心就要爆炸的节奏。
在家里和在工作上情绪是明显的不一样，在家没什么坚持，从来没有情绪控制不住过，而上班时人群中总不由得带着紧张，总是不能很好的放松，所以现在很抗拒上班。
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