阅读《你好，我们》，遵从本心，学会拒绝。
作者接到前同事的邀约，参加大型演讲节目的录制，并且获得了不错的收视率，但即将开始的新工作，违背了她的本心。她当时正面临着经济压力，急需这份年薪百万的工作，考虑再三，她还是遵从自己的意愿，果断地拒绝了难得的工作机会。因为违背了自己的初心，即使是收入可观，也注定难以走远。
人生低谷时，过好每一天。在艰难的时候，只要跟自己反复说“会过去的”，那么下滑的速度一定会减慢，一定可以触底，然后反弹。生活不会一直向下，过好每一天，一切都会好起来的。
人生曾经被动，但自此之后转向了“被迫的主动”，期待有一天，可以从“被动的主动”跳转到“主动的主动”，最终与更好的自己相遇，一生不虚此行。
起点不同，身份不同，也许名人的故事离我们太遥远，仅供参考，但道理却是相通的。做一件事情，如果不是因为热爱，只是为了完成任务，那么注定不会长久。比如，我写日记，记录的都是一些生活琐事，简单、重复，似乎没有什么意义，但如果对身边的人、对生活充满了热爱，就会觉得其乐无穷，越写越有意思，就能够长期地坚持下去。108天好习惯养成记，刚开始或许是因为奖励，是“被动的主动”，但在坚持的过程中，不仅得到了外在的奖励，还得到了内心的充实，最终，我们的坚持就变成了“主动的主动”。
学习陈海贤的自我发展心理学，从我的环节入手，打破纠缠。
关系的纠缠，亲密关系如何伤人，主要有两个特点，一是包含了相互加强的循环，二是都有形式上的对称。
关系的纠缠，最初都是对彼此有很深的好感和很高的期待，慢慢地，这些好感与期待变成了要求。从我的环节入手，打破纠缠，承认对方与我们有差距，并愿意就此放手。
摆脱纠缠带来的伤害，不是给对方宽恕，而是给自己空间，让自己能够摆脱关系的纠缠，去发展你自己。
对于喜欢的人多支持，少要求；多感恩，少期待。我们既有不同，也有相同，这并不妨碍彼此，长长久久的喜欢。
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