幸福实修第二十天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170708（20//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

Yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：改变你能改变的，接受你不能改变的！

梦境：有，又记不起来了

【觉察日记】          觉察：昨天早起时，本来打算哥哥如果不肯去的话就算了，偏偏叫了一声就起来了，在我叫他弟弟时，他提醒我：“老妈，慢慢叫，让乐乐缓冲下，他就起来了。”我当时挺感动的，哥哥比我强！我们把体育馆的健身器材玩了个遍。

昨天晚上儿子告诉我他明天不想起早，我也愉快地答应了，到今天早上，我起床时，他也起来了，我正暗自高兴时，他说：“老妈，我不去哦！”我说：“哦，好的，昨天就说了，不去，可以，我们先走了。”帮他把灯关了。

昨天晚上老公告诉我他战友儿子怎么怎么优秀，我回应：“我们家哥哥才不错的，晚上还烧饺子给我们吃，也能完成自己的任务。你说呢？”老公当时也表示认同。这话不是言不由衷，也不是讲给哥哥听，是发自内心的。