今天看到一则马拉松跑者昏厥的新闻,还好医护团队及时介入,应该转危为安了。这也给跑马者提个醒儿,一定要量力而行,马拉松不是光靠热情就能驾驭的,是技术活儿,需要体能储备、跑量积累、心率控制,配速分配...
最近的马拉松赛事遍地开花,而且大多都是半马,像是为几年前的我专门定制的,真是心痒痒啊。我摸着圆圆的啤酒肚,怀念着跑步的时光,看着曾经的奖牌,思绪万千。
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跑在风景宜人的赛道上,用脚步丈量每座城市的美好,这是多么酷的事儿。真想立即跑个10公里,这可是曾经基础套餐啊,我是多怀念晨跑后街头的早餐,油条豆浆最香甜;我又多怀念夜跑之后的夜宵,炸鸡排炸串吃得那么理所当然。
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其实跑马不只是为了发朋友圈炫耀和蹭热度,是为了增强体质和修炼坚毅的性格!正所谓自知者智,我还是先从散步开始吧,加油!
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