陈丽芸反思日志0711-2017@一对一约聊

高效能人士七个习惯

1.积极主动

2.以终为始

3.要事第一

4.双赢思维

5.知彼解己

6.统合综效

7.不断更新

一、晨间计划

*我的长期目标是什么？

成为理想中的自己。

*未来5年最重要的事是什么？

形成自己的核心竞争力

*今年最重要的事是什么？

升级自我管理系统

*本月最重要的事是什么？

学习自我管理课程

*本周最重要的一件事是什么？

学习自我管理课程

二、晨间反思

*今天做了什么事情值得推敲

*做出决策的过程合理吗

*要实现目标还有其他方法吗

*考虑的因素全面吗
与杜员一对一约聊
1.我每天要写晨间日记，工作日志，写的多，反思日志就觉得没东西好写了。一件事也就能写三四句话。
明确目的，自己希望从写反思日志里得到什么。
不在于写多少，而在于写到点上。

陈丽芸反思日志0711-2017@一对一约聊

2.一直在想自己哪里做的不好，哪里要改进，会不会有负能量。
正确的难受和正确的负能量是有必要的。并且学会自我鼓励。
行为上的不好可能只是一时的，思想上的不好则需要改正。
3.我看你说写反思日志要1个小时，有点好奇为什么要写这么久，我写晨间日记和工作日志加起来也就1小时。
习惯对标，一遍遍回顾前一天发生的事。
4.早上六点起来，工作到十点就犯困，有解决办法吗？
早睡才能早起，建立仪式感。
小结
对目前做的事进行梳理和断舍离，并找出一件事全情投入的做好。跟自己死磕，对自己狠一点。经过两个100天打卡和一年的晨间日记，对现在的自己来说要坚持一件事并不难，难的是坚持把一件事做到极致。
自我鼓励，赋予意义。似懂非懂，这两点我目前还没有做到，但给了我启发。人与人之间的思维模式确实差别很大，而我总是很容易陷入自我的焦虑情绪之中。杜员建议我加入社群，通过群体的学习促使自己进步。
你要对自己充满盲目的自信，因为除了你，没有人比你更相信你自己。
谢谢杜员。