点亮幸福读书会
书目：《优势养育》
天数：共读第 20天
日期：2023年9月22日
共读人：春燕
阅读时间：6：00-6：20
阅读内容：
第三章：遇到困难就退缩的孩子
收获：
摘录:
1.上天给人一份困难的时候，也给人一份智慧。（雨果）
2.在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜它，你就是生活的强者。
3.当孩子遇到困难的时候，父母最需要做的就是通过观察孩子的情绪和行为来反思一下：此刻我内心是什么情绪呢？我都说了什么？我都做了什么？我的孩子为什么遇到困难就退缩呢？他心里的感受和想法是什么呢？我可以做点什么来帮助我的孩子呢？
4.如果孩子遇到困难的时候经常说“太难了，我做不到。”可以试着引导孩子把这句话转化成“太好了，我来试一试吧。”通过家长正向积极的心理暗示，可以逐渐来改善孩子潜意识里的负面认知。
5.孩子遇到困难退缩背后的内心独白是：妈妈，我不知道该怎么办，请来帮帮我吧；妈妈，我知道怎么做，但还是不敢，请不要放弃我啊；妈妈，我开始做了，给我一点时间，允许我小步前进；妈妈，你看我做到了，快来夸夸我呀。
6.孩子遇到困难就退缩常见的三个原因：
❶父母过度的援助，有给孩子做自己力所能及的事情的机会。
❷困难等级超出孩子的能力。
❸花时间训练才可以高效完成。
7.孩子最常见的困扰就是来自情绪方面，管理情绪的第一步就是去识别自己的情绪，识别情绪就需要花时间来训练，对自己情绪的觉察力和感知力。这样识别情绪的训练就可以每天在孩子父母的对话中实现。
8.当孩子遇到每一个困难的时候，父母应该感到高兴，因为培养孩子解决问题能力的机会来。
感悟:
孩子遇到问题并不可怕，最关键的是父母在这个时候应该思考自己可以如何做去帮助孩子养成面对问题和解决问题的能力。
金句：
1.上天给人一份困难的时候，也给人一份智慧。（雨果）
2.在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜它，你就是生活的强者。
行动：
通过观察孩子爆发情绪或遇到困难的情形思考自己可以做些什么支持或激励孩子超更好地方向发展。
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