求证:“生活中总会有不如意的事,心里觉着抑郁发苦的时候,就吃一颗糖,或者吃点那些腻腻的甜品”是不是对的呢?
对√
解答如下:
证明:当人体血清素、多巴胺、内啡肽等神经递质水平低下时,我们就会容易出现沮丧和难过等消极情绪。
虽然大脑中的这些神经含量只占很少的一部分,但却是调节心情、食欲和睡眠的关键物质。
甜食促进大脑产生这类使人开心的神经递质,帮助调节情绪,使人心情愉悦,精神振奋。
不仅如此,吃糖产生饱腹感,填饱空落落的胃真个人会显得很充实。
糖分因此!若是感觉苦,就吃点甜食调节一下吧
以上!晚安
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