读了这本《坚持，一种可以养成的习惯》之后，我想把它推荐给那些想要坚持做一件事，却总是坚持不下来的人。
看了这本书后，觉得坚持不是一件困难的事，它应该像洗脸刷牙一样简单易行。
书中教了很多方法，可以指导我们可以通过一个月培养行为习惯，比如读书、日记、写作、整理、记账等；
还可以通过三个月培养身体习惯，比如减肥、运动、早起、戒烟等。
书中提供的循序渐进的方法，让我们把坚持形成一种习惯，让坚持能够轻而易举的实现。
本书融合婴儿学步的微习惯策略和达成目标的弹性习惯策略，使你即能轻松培养习惯，又能达成理想的心理期待，实现梦想，促成蜕变。
坚持写作，坚持锻炼，坚持追剧，坚持学习，坚持一切。就像坚持每天吃饭，每天洗脸刷牙一样。 感动了自己，很好。
你是否也对时间充满的焦虑？ 电影中有一个我印象深刻的场景：几个人站在洒满油的跑道上，背后突然开始着火。他们大叫，却...
早上起来，蹲在屋檐下刷牙，没有戴眼镜，视线很模糊，猜想眼睛应该肿了几分，手握着牙刷重复着简单机械的动作洗刷着在口腔...
我每天早上和每天晚上都刷牙洗脸 ，妈妈交过我是上上下下里里外外。刷的很干净。牙齿金凉凉的，洗脸的时候应该洗好几遍，...
小太阳去刷牙洗脸，这都过了十分钟了，还没见他跑回房间来，不知道他在磨蹭什么。 小太阳是最近学会自己洗脸的，他特别自...
无论你再忙 牙刷毛巾不能闲 每天刷牙洗脸不要忘 早上起床 第一件事就是洗刷刷响 刷牙洗脸习以为常 各人洗脸各人光 ...
如果健身能像每天的刷牙洗脸一样习以为常，那么你还要为"计划赶不上变化"而烦恼吗？ 001，"不暖"是万病之源。 在...
读书笔记《通往财富自由之路》； 3.1本章核心理论--每天洗脑像刷牙一样： 我们天天刷牙，洗脸；在我看来，每天不给...
坚持真的很重要，而我却有的事做不到。要是能把有的事做的像刷牙洗脸吃饭这些一样就好了。有的，那就是看手机，玩手机。...
起床了，刷牙洗脸了，每天刷牙洗脸，精神抖擞的面对新的一天，绽放笑容，杜绝口臭，呵呵！ 刷牙看似是个简单的...
本文标题：坚持能像刷牙洗脸一样简单
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