D69| 谈早睡早起的习惯养成

时间：2020年7月14日，周二，杭州

天气：多云

晨起：05:35

我给自己立了一条规矩：不管晚上多晚睡，次日清晨还是得按时早起。

因为这样不仅可以继续巩固早起的好习惯，同时也可以倒逼自己早睡。

养成早睡早起的好习惯，其重要性已不必赘述。

虽然没办法睡懒觉了，但是能利用这“多出来”的时光来做一些其他的更有意义的事情，比如运动、阅读……

早睡早起真的非常重要。坚持早起，好像比别人多争得了一些时间，可以用来做自己喜欢的事情，也算是一种延长生命力的最佳方式了之一。