最近内在的麻痹不了了，难受不断的出现，昨天出现胃疼的感觉，这种感觉就像自己压抑了太多的东西，今天出现头昏喉咙紧绷好像有很多我不愿意的话想说出来可有表达不出来，早上一到公司开早就要求我们话术通关，我就很难受，头晕脑胀，但是我不在像以前哪样为了别人的看法去勉强自己去做到了，我更关注自己的感受和状态了！而不再为了自己没去做到而去责怪自己评判自己了！
最近内在的麻痹不了了，难受不断的出现，昨天出现胃疼的感觉，这种感觉就像自己压抑了太多的东西，今天出现头昏喉咙紧绷好像有很多我不愿意的话想说出来可有表达不出来，早上一到公司开早就要求我们话术通关，我就很难受，头晕脑胀，但是我不在像以前哪样为了别人的看法去勉强自己去做到了，我更关注自己的感受和状态了！而不再为了自己没去做到而去责怪自己评判自己了！
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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