夏天大人和孩子如何艾灸养生

夏天大家都离不开空调，空调房让人舒服，没有了燥热感，可过低的温度环境带给我们的是什么呢？

1、免疫力下降

2、湿气快速存储

3、阳气下降，加速衰老

4、关节疼痛

5、脾胃虚弱、腿脚无力

6、血淤，脸上长斑

空调引发的健康问题总结起来叫空调病，得重视！

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健康是自己的 ，不要天气一热 ，就放纵自己 ，冰的凉的 ，一股脑的接受， 真正的夏季养生， 就是该出汗的季节必须多出汗，要热养生。

具体空调病艾灸养生方法，艾灸以下穴位：先用点火的艾艾贴灸一下，艾灸以下几个穴位，再单独大椎穴，艾完揉一下疏通经络，再把艾灸精油贴贴上去，晚上用足贴养生。

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艾灸精油贴

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足贴

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颈椎穴位那边突起的那个骨头，其他穴位看下图，艾艾贴点火的连续用两次，每次点完大概是十五分钟，就是每天灸完一遍再灸交一遍脚底也是连续每天晚上贴，早上撕掉。

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关于孩子

打疫苗不一定能防病，提高娃自身的抵抗力才是防病上策。

你可以试试艾灸，提高儿童免疫力、增强体质和抗病能力。

艾灸操作简单，找穴位不用特别精确，它本身就是灸一片区域，不离开经络即可，中医叫“离穴不离经”。

夏天大人和孩子如何艾灸养生

一般出生后6个月的孩子就可艾灸了，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。

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小儿艾灸保健侧重肺和脾胃的调理，想要知道具体怎么灸，可以咨询我！