及时自我调整负面情绪

        不知道这一天都干什么了。

      早上去公司旁听早会。一早，大老板给上周完成10访的队员颁奖（小小不言的奖励，以资鼓励）。然后讲理念，梳理保单后要谈什么事项，然后深入话题。

        二早翻转下一早的讲课内容，就不懂的地方提问。如果没有问题了，就熟悉下某一项保险内容，并做复述互讲。

        下午过得不好，心里一想到要做保险了，就怕怕的，心情真的不好。自己绝不是挑战自己的人。真虐心啊。

        我要找个什么来调整自己的心情、情绪。去回看了小猫昵老师的竖屏导图分享课。看到她在说遇到坏心情时，要如何调整。

        一定要接纳自己的负面情绪，就像收到一份快递，要微笑的接受它，不然快递员会一直在敲门，直到你接纳它了为止。如果利用工具来理性的处理感性的事情，让自己在更短的时间里走出情绪的干扰，回归高效的秩序的状态。

        看了小猫昵为“负面情绪的正面价值”做的图，心里一时敞亮了许多。这图我保留了。也分享给大家。

及时自我调整负面情绪

        我越来越喜欢思维导图了。又有想法了。呵呵。

        因为今天是平安夜，收到朋友祝福。其中一位老同事提及说到我原来那家公司最近比较乱，刚挖来的会计辞职了。我核实了一下信息。顿时开心了。再怎么说，跟那领导也是死，辞了就对了。

        多偶尔交流一下，能收到意想不到的信息，真开心。心情好了不少。呵呵。

        接下来密集的节日，祝我的伙伴们平平安安，快快乐乐。明天比今天有收获。加油！