【第3选择】

引言：如果你真的足够主动积极，愿意相信学习可以改变自己，并且愿意把自己所学应用到生活中，那么这本书将成为你人生的一个转折点。

【第3选择】

      主人翁何在？一个人能看到自己，才会找到别人。我们习惯粗显的只看到自己的身份和派别，却忽视了自己是一个有独立判断和行为能力的个体，当我们能对自己的综合价值给予肯定，不再依赖任何外界的评价来获得认同感的同时，也就建立了自己的独立完整的自尊体系，继而完全接纳自己，提高自身被伤害阈值。

【第3选择】

孔夫子说过“君子求诸己，小人求诸人”，出现意见有分歧时，应先反映情感，避免矛盾激化，使用同理心、创造协同来正面积极的解决问题。当你感知自己发怒、生气，心生傲慢和分别心，那痛苦也就来了。“你”就是一切痛苦的根源！