自我介绍:
大家好，我是来自河北张家口的苏苏。我是一名幼师。我最自豪的事情是坚持每日一画已经600多天了。夸张一点的说，绘画已经让我的人生开挂。
【日更42】高效工作:如何做到上半天，休半天！
【日更42】高效工作:如何做到上半天，休半天！
开始坚持绘画后，我爱上了看书，开始了理财，开始了写作，养成了成功人士都有的那些好习惯。
参加分享的原因。
【日更42】高效工作:如何做到上半天，休半天！
进群的时候，正好赶上了格格”读书十年主题”的分享，通过她的成长，仿佛看到了自己一点点破茧成蝶的蜕变。也许，抓住这一次分享的机会，就是打通我口才和写作任督二脉的机遇。我要勇敢的去突破自己，提高自己。格格刚发出通知，我就果断报名，不逼自己一把，命运就会逼你一辈子。
言归正传，开始我的分享:
高效工作:
如何做到上半天，休半天！（本书第一章内容的提炼）
【日更42】高效工作:如何做到上半天，休半天！
一: 反问自己，有没有想改变现状的决心？
大家都知道一句话:一日之计在于晨。但是对于大多数的人，真正让你做到早起，别说四点了，估计早起10分钟都是比较困难的事。好多人会说:下班回家已经很晚了，早上根本起不来。即使起来也没事可做，还不如多睡会。
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你真的发自内心反问过自己吗？你的人生难道一辈子都这么碌碌无为？你羡不羡慕同事的多才多艺？想不想工作半天，就可以休息半天？想不想当个领导，不再任由别人指挥呢？
二: 找到那根让你痛下决心去早起的导火线！
作者中岛孝志创业后，经常太阳升得老高了，自己还在睡觉。
有一次，年幼的儿子带着邻居家的小朋友来家里玩，邻居家小朋友看到他还在睡觉，就问:你爸爸不用上班吗？他是干什么工作的？我爸爸！他是个小偷！作者迷迷糊糊中听到小偷这个词，震惊了。事后和儿子谈话，才了解到，原来在孩子的图画书中，只有小偷才会昼伏夜出，半夜工作，于是，他便认为小偷跟爸爸一样。
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儿子无意的一句话，成了改变他生活模式的导火线。在此之前，他和家人交流的时间只有傍晚和晚上。从开始早起后，就能和家人同步生活了。早餐晚餐都和家人一起吃，交流时间也多了不少。
三: 早起的好处？
一是拥有早饭前的自有时光。
作者四点起床后，先散步一个小时，喝一杯人间美味的果汁，在冲个热水澡，整个人神清气爽，顺便整理下睡歪的头发和剃一剃胡须，整个人焕然一新后，先在家里完成一些工作。
【日更42】高效工作:如何做到上半天，休半天！
妻子六点半起床，在妻子起床前的两个半小时，他都可以集中精力工作。两个半小时，几乎是一天二十四小时的十分之一。大多数人从早上九点开始上班，一直到中午也不过三个小时。中间喝个咖啡，聊会家常，发个呆，一转眼30分钟过去了，剩下的也不过就两个半小时，作者早晨四点起床，就集中精力轻松拥有了大多数人一上午的工作时间。
二是工作提前结束，有更多发财机会，有半天的自由时光。
万一有要紧的工作找上门来，也有足够的时间去应付，不会眼睁睁看着机会溜走。作者下午的时间都用来出门营销或者谈新项目。其中有一家成立30多年一直负债经营的公司，在他的宣传下扭亏为盈，一年之内就还清了债务。
四: 怎样做到早起？
很简单，利用生物钟，拉开窗帘就行了。我的早起方法和作者的点子不谋而合。我睁开眼的第一件事，不管几点，就是先去拉开窗帘，这样自然光就会把你叫醒。
【日更42】高效工作:如何做到上半天，休半天！
但是，大多数人都会依靠闹钟，但是人总是有想多睡会的本能，会不知不觉伸手把闹钟按掉，为了防止睡过头，他们会买更大音量的闹钟，你想呀，在酣睡之时，被刺耳的响声惊醒，逼着大脑转动，还有比闹钟更恐怖的毒品吗？实在逼不得已，可以选个自己最喜欢的歌曲当闹钟，在愉悦的音乐中慢慢睁开眼吧。
当然，早有效的方法还是要早睡！
五: 为什么非得是早上四点起床，而不是五点，六点？
作者将一天时间分成了三块:上午8小时，下午8小时，晚上睡眠8小时。四点起床上午可以工作八个小时，相当于上班族一上午的时间，下午的8小时相当于白捡的。
从生理学的角度看，我们的身体会分泌让人精力旺盛的荷尔蒙，分泌高峰期是早上七点左右。
有一种工作的节奏，从几千年前，几百年前，到现在一直都没有变过，那就是农业。务农的人至今仍保持早晨四点起床的习惯。日出而作，日落而息。
【日更42】高效工作:如何做到上半天，休半天！
从生理学的角度看，八点睡觉，四点起床，也是身心最理想的生活节奏。
在早晨采取怎样的行动，养成怎样的习惯，其中的差距决定胜负。
成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
最后，祝愿我们群里的小伙伴都能养成早睡早起的好习惯，一天的美好从早上两个小时开始，愿大家信息，学习，晋升，财富和人脉上都能大获成功！
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