一直以来我非常羡慕哪些能早起的人们，他们早起运动，阅读，做晨间日记，不仅完成了财务目标，成长目标，还把生活过成了诗和远方。
我觉得他们那样的生活可能才是标准的生活（这也是内心的刻板，也可能为自己的不满意找了一个替罪羊）。所以一直怨恨自己不能早起。
今天起得很早，开始一段冥想。想到父母一直起床很早，内心很羡慕父母的自律，也怨恨自己的懒惰。
今晨对父母早起而自己不能早起，有一个察觉，就是我觉得他们很累，每天很早就要起来，而我不想像他们那样累，所以我虽然认同早起好，但内心很抗拒，即便一再要求自己早起，确还总是做不到。
这大约就是我内心认定早起累，所以外部怎么要求都没用吧，内心在保护自己。
父母早起其实不关乎累不累，他们就是这样的生活方式，日出而作，日落而息，早早起床的背后是早早睡觉，每天也保证了8小时的睡眠，完全是健康的生活方式，并没有我想象的那种累。当想到这点时，累的感觉就消失了。
突然豁然开朗，哎，早起不早起就是一种选择了。然后对早起就不纠结了。
相信我需要早起也能早起了。心自由了。
当你特想做什么事情，可是总是做不到，那么可以去看看内心有什么冲突其实在左右这件事情的达成。
要做到一件事，要么来自足够的爱，要么来自足够的恐惧。
自律和自我，其实是一个事两面。
自我的人长期关注的就是自己，所以必然自私；
自律的人，长期关注的是外部的边界和规则，所以这类人有克己奉公的精神。
靠愉悦驱动的人，往往自我。
靠恐惧驱动的人，往往自律。
这两者，都会催生非常优秀、非常成功的人。
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