熬夜伤身体

    有时候因为手里的工作没整完不得不加班，最晚的时候能到加22.00点再赶回家，再稍作休息估计接近凌晨了，大概是因为固定休息时间生物钟习惯了，一超过22.30休息就会入睡困难。

    昨天加班回来凌晨，稍微洗漱一下就躺床上准备睡觉，可是事与愿违，怎么都睡不着翻来覆去的越躺着越清醒，并且早上很早就醒了，昨天脑袋似乎是清醒着的更像是闭目养神一般睡了一夜。

    忠告自己吧，以后不得已不到23.00休息，好好休息才能有好的精神，用好的精神迎接新的一天。熬夜伤身体！

晚霞 云 清新的自然