辣椒能减肥吗

辣椒真的能减肥吗？

大家好，天气越来越暖和了，很多爱美女士为了小蛮腰也是拼尽全力。

今天有位美女问我，据说经常吃辣椒能减肥，网上卖的一些减肥产品，说含有辣椒素，涂在身上也有利于减肥，请问这是真的吗？

首先辣椒含有辣椒素，能提高人体温度，刺激身体出汗，加速体内新陈代谢，有燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的目的。其次，辣椒含有维生素c。维生素c不仅具有抗氧化，防止人体衰老，还能抑制体内物质对脂肪的转化，减少体内脂肪堆积，从而起到减肥的作用。

理论貌似可行，但是只能说，理想很丰满，现实很骨感。

这个依据虽没错，结论却并不科学。

辣椒素的确有促进循环的作用，如果涂在局部皮肤，会扩张该处微血管，从而使皮肤发红发热发汗，皮肤局部代谢也会有所加速。

但是，这样的效果却是不能再次出现的。

这是因为，辣椒素接触皮肤时，会迅速刺激并消耗局部神经传递物质，使之无法正常工作。即使再次受刺激，皮肤也不能再发汗发热，也就无法达到减肥效果了。

而原先因为发汗达到的减肥效果，随着水分重新补充，又会恢复原状。

再一个，食用辣椒减肥也不推荐。

辣椒性大热，过量食用则易生火、散气耗血。最常见表现是口舌生疮、便血或肛门疼痛。

至于有些人大量吃辣椒，发现真能减肥，很大原因是辣椒损伤了胃肠黏膜，影响了食物的吸收。

所以，吃辣椒或使用含辣椒素的产品不靠谱，想要减肥，还是得管住嘴和迈开腿。