哎呀，我当时啊就是没有考虑那么多……，要是我不那么说就好了！哎。
人们经常会自我评判一下过失的事件，在事后对自己的不完美、不当的行为，说错的话语进行评价，反思，懊恼甚至后悔。这是经常发生的一种行为，也可以称之为自我批评。
这种现象背后所呈现的，就是对发生过的事情结果进行了否定不认可，认为那并不是自己真正想要的结果，没有满足自己的期望没有达到自己的目标。
在人们达成自己的期望的时候，所回顾的往往都是欣赏自满，对自己的行为大加赞赏有时甚至是得意万分。对，结果的认同会让自己异常的满意，甚至情绪浓厚的比较兴奋。
人们会追求更加美好的事物，因此大多数的时候，随着时间的推移，人们会要求更高，当事情的信息条理越来越清晰，人们会对事情的评估有了新的认知，即使达成了原有的目标，可能也会关注理论上能够达到的更好的结果，在这样的情况下也会导致自我批评现象。
换一种角度来说，在事后对自我进行批评，即是需求未得到满足的一种现象，同时也是人类不停发展，不断提高的一种欲望的表现。常常做自我批评，人们会在未来的事件中优化自己的行为方式，进行成长。
从理论模型来讲，这就产生了事后的总结，同时也有了一些总结过程的方法论。比如说复盘方法论，这些都是为了能够更好地有效地达成更高价值，对事情进行自我的评价主要的目标是在未来的世界中能够做得更好。
所以自我评价实际上是一种人类能力的优化过程，我们需要将注意力放到那些正向的，让自己能够成长的方面，而不是放在后悔，懊恼，郁闷等等情绪的负能量上。
有方法的自我评判会带来能力的成长。
网友评论