打个盹更有利于提高效率。
把休息时间也安排进日程。
大脑有专注模式和发展模式。
换换脑子才高效，休息充足很重要。
睡眠有助于大脑健康，
提高思考理解能力
熬夜会分泌有毒物质。
利用组块和回顾增加专业知识。
每个概念就是一个组块
多做回顾，能提高大脑的组块能力。
不要孤立的记忆概念，而是要与相关的概念上下联系。
克服拖延症的要领就是关注过程。而非结果。
趴下即胜利。
最好的开始时间是十年前，其次是现在。
应用小技巧关于学习。
适合的空间适合自己的学习环境。冥想关注自己的呼吸。
制定切实可行的计划。
玩和工作一样重要。
对比类比记忆，让学习过程更轻松有趣。更有效。
把自己代入想要理解的概念。
用图像或者谐音去辅助记忆。
坚持和练习比智商更重要。
反复练习，才能把知识储存在长期记忆里。
坚持能让我们对问题的探究更加收入提高独立思考的能力。
考试效应，边学边做题比单纯学习更有效率得掌握知识。
考试的时候如果特别兴奋，有助于增加肾上腺素和大脑反应。反而如果非常紧张，却有可能影响发挥。
前言 本系列笔记主要是《学习之道》的读书笔记。《学习之道》简介 本系列阅读笔记： 《学习之道》阅读第0天-专注思维...
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1月打卡15天。 0106 学习之道（8） 0107 学习之道（9） 0108 蔡康永的说话之道（1） 0109 ...
学习之道
《学习之道》
1、孔子——为人之道; 2、老子——处事之道; 3、庄子——养性之道; 4、孟子——君臣之道; 5、荀子——学习之...
【經典12道】 1、孔子：为人之道；2、老子：处事之道；3、庄子：养性之道；4、孟子：君臣之道；5、荀子：学习之道...
本文标题：学习之道。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xhakjqtx.html
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