一、请问你是怎么理解《精力管理》
精力管理通过能量输入、能量输出和能量守恒，让我们保持充沛的精力，高效完成各项工作，让工作和家庭保持平衡，让自己的人生更精彩。
二、请问你怎么理解为意志力充电?你是如何为意志力充电的?
1、意志力充电就是为我们的能量充电，充沛的能量才能让我们以高度饱满的热情投入每一项工作中，高效完成工作。
2、为意志力充电：1、坚定自己的目标；2、热爱自己的工作；3、坚持学习（借助各种平台或是向身边优秀的领导、园长学习）4、时刻保持充足的能量。
三、如何理解在人生效率2.0版中的构建认知？请举一个跟自己相关的案例进行说明：
知识管理，自我管理，思维管理这三者相辅相成，缺一不可。自我管理是知识管理和思维管理的基础，只有做好目标管理、效率管理、时间管理和精力管理后，才能高效的完成知识输入和思维的输出。
之前因为孩子的问题曾经想过辞职在家休息，但是当我在家休息的那段时间和自己想的完全不一样，没有目标、没有时间的约束、自由散漫，不但没有管理好孩子，自己也陷入人生的低谷。当自己重新踏上工作岗位有了工作目标，每天能够以饱满的状态投入到自己的工作中时，反而感觉每天充满能量，当成功的完成领导布置的各项工作自己也特别有成就感。同时通过集团组织培训的各项培训学习，以及受身边一些优秀人的影响，使自己的观念不断的升级迭代，同时还会把自己所学东西的分享给我们的老师和身边的亲戚朋友。
四、请问做精力管理和不做精力管理有什么区别？一个人是否要目标管理？为什么？
1、做精力管理和不做精力管理区别很大。做好精力管理才能以饱满的状态投入到每一项工作中，从而高效的完成工作。如果不做精力管理，即便是有了目标可能因为精力不足却不能顺利完成。
2、我觉每个人都要有目标管理，不管做什么事情都要有目标、有计划，把目标分解到每月、每天，才能够很好的去完成，如果没有目标就没有了努力的方向。
五、给自己建构一套全年精力管理的方案，注明哪些事情需要每天坚持，哪些事情需要每周坚持，哪些需要每月坚持。
1、每天坚持：早起、读书、运动
2、每周坚持：书写读书笔记
3、每月坚持：写总结、计划
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