日更：37/3650 日更十年
嗨，大家好，我是慢三月。
我今天来就是为了夸下海口，我要日更十年。
你们可能觉得我疯了，日更十年怎么可能？
一个连300天都完成不了的人居然在这里夸下海口说要日更十年，你们信吗？
刚开始我自己也不信。
但是有人说：人生不就是要博一把嘛。
博一把那么我就立下长远目标：日更十年。
日更十年，一年365天，十年3650天。
有人说，日更反人性！
有人说，日更很正常！
不管它反不反人性，正不正常，我都想去试一试。
我不知道简书还能不能存活十年，至少现在我会继续写。
日更难吗？日更非常的难。 甚至是有些痛苦的，然而练习一项技能最好的方式就是重复。
以前我参加过无戒老师的年度写作营日更300天的那个。
我日更了50天就泄气了。
在公众号的圈子里坚持日更到1000+天的人大有人在，我认识的几个人里面也有日更好几年的，都让我很震惊，于是看了看他们每天的输出，顿时激发我也要坚持日更的想法。
长期的输出靠的只能是大量的输入，所以现在的我看书或者优质文字的时候，都会深入的思考。以前就是看，浮于表面的看可能并不会经过自己的大脑，而只是经过了自己的眼睛。也是因为写作，我潜移默化的发生了阅读的改变。
我对自己日更的几个要求：
1、起初日更不断100天。
2、挑战千字，保底50字。
3、前期在简书，后期两平台一起更新。
别笑话我‘挑战千字，保底50字’这个保底每天写50字，这个看似很容易当你写作遇到瓶颈的时候，你就觉得这保底50字真的太好了。这一点我利用了《微习惯》这本书的内容。
微习惯是一种非常微小的积极行为，需要每天强迫自己完成它，微习惯要小，小到不可思议的一小步。
简单理解就是你要想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版本，把习惯分成小步来完成，比如把“每天要做100个俯卧撑”缩减成“每天做1个”。
作者利用微习惯决定写作时，没有给自己一下定每天必须写3000字，而是定了每天写50字，就这样他坚持完成了一本书的创作。
于是我也开始每天挑战千字，保底50字，在你实在写不出来，遇到瓶颈期的时候，50字也还是可以完成的。
一个好的习惯，需要花时间去培养，但要用对方法，因为人的意志力和动力都会随着时间的累加或者拿到成果不明显随之消减。
我们常听人说“一个好的习惯需要21天或则30天”其实这种说法并不正确，也有研究说“习惯形成需要18到254天”。不管是多少天能养成一个好的习惯，都需要视具体习惯和个体而定，而且最关键的是要把行为变成习惯。
如果你决定要养成一个好习惯，坚持做一件事，那就从微习惯开始。
先完成小目标，每天比前一天进步一点点，慢慢地你就会发现你从微量开始，却超额完成，甚至你还会养成比原计划更要大的习惯。
让日更写作变成吃饭，睡觉，洗脸刷牙这类日常，让日更写作融入生活，每天留出时间阅读和写作。成为更好的自己。
我们每个人对生活都怀有一份诗意，也向往着一份诗意。
记得有一篇文章”假如生活欺骗了你“具体文章内容我忘记了是什么，但是我现在想说：生活从不曾欺骗我们，欺骗我们的只有我们自己。
因为我们总是习惯让自己站在自己的生活里去看别人的生活，渴望自己的生活能像眼睛看到的别人的生活那样美好幸福和快乐。但你又可曾知道别人幸福快乐的背后，付出过怎样的努力？是否也有过和你现在一样的纠结，迷茫过？这些都不得而知。
简书日更开始时间：2022年1月1日。
公众号日更开始时间：2022年5月6日。
（这是一个比较特殊的日子）
日更十年，每个月最后一天复盘一次。
如果你也喜欢写作，如果你也喜欢挑战。
那么日更十年，我们一起吧。
独行快，众行远。
唯愿此生拿起笔不再放下。
----- 无戒
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