日期：2018年2月6日
l 姓名：雅婷
l 自己的情绪：平静
l 情绪的来源：
第二次玩情绪地图游戏，这次的自己更淡定，焦点慢慢从自己的情绪放开，专注他人的分享，特别是在升到七次元之后，发现自己对那些问题实在答不上来，所以选择跳过。听分享的时候多次忍住了不打岔，即使再有表达冲动，努力让自己处于平静的状态。
l 意图：
从他人处得到启发或共鸣，感受『听比说重要』，努力做情感链接。
l 需求：
内省自身，看见自己看见他人。
日期：2018年2月6日
l 姓名：雅婷
l 自己的情绪：平静
l 情绪的来源：
第二次玩情绪地图游戏，这次的自己更淡定，焦点慢慢从自己的情绪放开，专注他人的分享，特别是在升到七次元之后，发现自己对那些问题实在答不上来，所以选择跳过。听分享的时候多次忍住了不打岔，即使再有表达冲动，努力让自己处于平静的状态。
l 意图：
从他人处得到启发或共鸣，感受『听比说重要』，努力做情感链接。
l 需求：
内省自身，看见自己看见他人。
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本文标题：情绪日记2018.2.6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xhnnzxtx.html
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