27号太忙,玩掼蛋,没做,
今天28了,晚上了。
都是掼蛋,累了就打掼蛋,虽然电脑小游戏,也挺耗时间的,
以后不练金刚不玩掼蛋。
先做一下在写
养浩然气,练金刚体 室内。 不计遍数23分钟,做完后心率78。 早起三件事:压腿时读《心经》;做八部金刚功;八部金...
早上6点起床,拍八腘、梳头100下和练习八部金刚功 早饭后阳台晒背打坐念诵金刚经、清静经、二十一度母赞、大悲咒35...
八部金刚功 起式 第一部 双手插顶利三焦 第二部 手足前后顾腰肾 第三部 调理脾肤需单举 第四部 左...
昨晚临睡前,想起一天还没有做八部金刚功,没有打卡,于是做八部金刚功三遍一次,简单记录,打卡后睡觉。 今早起来感觉昨...
每周做定功,给自己积攒能量、能力 1,运动:健康的身体是1,是生活的定海神针。每周6天自我练习:八部金刚功/瑜伽,...
已完成: 1.早起:5:02-6:28,都已打卡。有两天晚睡早起得也晚。 2.日更:全部完成 3.八部金刚全部完成...
自隋唐以来,世人甚爱读诵《金刚般若经》,家喻户晓。此《金刚经》于八部般若中,属金刚般若。世间最坚最利之物,莫过于金...
双手插顶利三焦手足前后固肾腰调理脾肤需单举左肝右肺如射雕回头望足去心疾五劳七伤向后瞧凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消
坤燕育儿日记第1683天 2022年8月5日星期五 今早起来去跑步,6公里,八部金刚一套,100个下蹲,平板支撑2...
5号以为是产后恶露,暗黑色,量少;6号八部金刚功都练完穿了束腰才发现鲜红色,量少,觉得是例假来了,赶紧取了束腰;7...
本文标题:八部金刚—6
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