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焦虑背后的思考🤔自我认知

焦虑背后的思考🤔自我认知

作者: 孙宇新 | 来源:发表于2021-11-11 22:37 被阅读0次

    最近一段时间我焦虑、烦躁,压力特别大,内心还找不到平衡点。想舍又不甘,不舍又莫名的难过,不想勉强自己。

    出于迷茫恐惧期,不知道该如何去做。有时候,缘分就是这么奇妙,无意中看到主页推送的文章,题目大概是“自媒体的我选择销售想辞职”。吸引我的眼球,点开看了,她文章写的很长,她那种挣扎、纠结和想逃离我太懂了,我能高度同频,有很深的同理心。与其说是理解她不如说自己此刻就是她那个状态。

    点开她其他后续文章,看到她在坚持,她的复盘总结以及她老公的中肯建议,给我很多启发:我认真审视了一下自己,让自己清晰的看透当下的自己。

    梳理了一下现状:

1、迷茫恐惧;焦虑没底;压力与希望。三个阶段都有,且交替出现。

2、心思重,责任感导致的烦躁、给予自己更大的压力。也许是我的性格缺陷,做事太认真,太入戏。

    她老公那句“该做的做了,自然水到渠成”说的特别好。我高度认同。

    感谢相遇,感恩陌生朋友的两篇文章带给我很多思索与启示。特别是此刻迷失的自己。

    我要休息休息,针对这些问题,看看自己是否有突破口,能否改善,困难有多大?我能否逾越?

    晚上抱着儿子陪闺女背乘法口诀,听闺女读书《井底之蛙》那一刻,我特别特别有触动,第一感觉就是“眼界”、“格局”做事情要把眼光放长远,喜欢道德经那句“因上尽力,果上随缘”可真心理解的不透彻。我最近突然顿悟一个点“该做的事情做到了,结果不要事先去设定,也不要做任何预期,没有预期就不失望,内心笃定就坚持,勇往直前就好了,接下来等待一切的水到渠成”。

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