Wendy 2019-01-30 行动日志

##【今日金句】

我走的很慢，但从不后退

星期: 3  天气: 雨

起床: 6:17。 就寝：01：00

情绪： 晴天

情绪是基础，一旦情绪失控，就会掉头向下，而优秀的人，都不会败给情绪

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###清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！

拍的合肥美景

Wendy 2019-01-30 行动日志

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##A、叫我起床的不是闹钟是梦想

###108天目标及关键点

###改进版108规划

Wendy 2019-01-30 行动日志

本月重要成果/*月份

成果1 重新审视自己，清楚自己的定位，做出合理的年度目标

成果2 为自己的规划做可行性管理，从思维和情绪系统上提升自己

成果2 实习

##B、今日三只青蛙/番茄钟

青蛙1：流利说30分钟

青蛙2：实习任务结尾交接

青蛙3：准备和送出祝福礼物

青蛙4：调试设备

附录：时间表

##C，成长收获的事

1、流利说

2、继续重温了108课程的课表，筛选出感觉对自己最触动的几节课，希望在接下的80天，重点突击

3、这个月的阶段性任务——实习任务已经圆满结束，即将步入新的阶段，在接下来的日子里，要制定新的目标和新行动。对此，唯一想要对自己强调的是，寒假回家过年，一定不能废，一定不能废。其实，今天我的室友中午来信息有问我，说年后她现在所在公司的投资部门有实习岗位，问我是否想过来，思考了一会，决定断了这个念想。因为当初找实习，就是想感受一下，现在已经获得了自己想要的，更希望开始新的目标征程，怎么可以为了实习工资而动心呢。现在，更应该的是，坐下来冷静思考，自己下一阶段的目标如何具体实施，之前都是提前的设想，那么从明天开始就是要正式步入轨道了，进入实操阶段，一定要重视起来，不能松懈大意。好的开始是成功的一半，希望自己在接下来的阶段，也能创造出一个好的开始

##D、今日管理检视

###一、四大账户

更新版，以后准备把这个直接做成日更都在一张表上，这样到周日就能直接形成一张周表了，提高效率。但是版式还在摸索中，这是暂时更新的模板

这是自己剖析的，自己比较看重的几个方面。同时，今日分析如下

1、情感账户（记录的是，自己一天与人的交往，付出的关爱和热情，与自己收到的关爱与热心，这也是自己很看重的模块，人和人之间的情感交流，特别是温暖的相待，最值得被留在记忆中）

今天收获的温暖太多，温馨而美好，详见温情港

2、财务账户

今天的收支如下：

公交：3

早餐：4.5

零食 15

总支出：22.5

今天的花费值得肯定，因为自己赶上了公交车，成功节省下了打车花费，不过，最后还是用节省下的打车花费给小侄女买了零食

3、健康账户（身体是革命的本钱，再怎么重视都不为过）

今日步数达标

4、成长账户

这个账户是记录自己学习与成长的，今天的成长点，是

1、与人接触，沟通增强情感

2、思考下月规划

##E、时间管理检视

多完成事项

未完成事项

原因

时间管理思考

###时间追溯～

###自我剖析：

1、今天的时间安排还算满意，不过，明天就可以结束这种漫长的公交生涯，真是开心。记得开始时，自己还会利用公交时间练习英语，看书，后来越坐越难受，再也不敢在公交上这样干了。每天的通勤时间真的占用了我很大的精力，以后可以节省下来了

2、今天设备依旧没有调试好，特地晚上吃完饭就来整理日志，8点就开始了，今天的日志耗时较长

##F、温情港

一、为办公室姐姐们送离别小礼物。

早上，把昨晚准备好的信一个个亲手送给各位姐姐，真心地感谢这段时间她们的陪伴。最后离开时依依惜别，合影留恋，还真有些舍不得

二，姐姐们的小礼物

信贷部的姐姐送了我一个小巧的吹风机，卢姐送了我一只MAC唇釉。最后，最令我惊喜的，莫过于还是姐姐们的联名祝福，简直不要太暖心啊

三、今天中午，四位姐姐请我吃了顿大餐，很好吃，我喝了足足三碗的鲜汤。谢谢你们，这份温情我会一直记着的。

四、今天在公交车上，车上有玻璃渣，一位乘客，可能50左右，默默拿起车内的拖把，把碎渣拖到一边，真是暖心人就在身边。

##G、开卷有益-学习/读书/听书

###1、学习声音课

继续针对课程内容，专门挑出来自己需要改进的地方练习

###2.阅读报纸

##H、健康与饮食

今日步数：9000+

今日锻炼：练习站姿10分钟

今日餐饮：

早餐：两个包子

午餐：姐姐们请客

晚餐：家中小烧

##I、好习惯打卡 连续坚持天数/已坚持天数 108天重新计数

早起. 3/25/108

早睡 0/5/108

健康饮食 0/21/108（最近零食吃太多）

阅读写作 29/30/108

运动拉伸 3/26/108

记账打卡 31/31/108

反思总结 31/31/108

英语学习 31/31/108

##J、目标督促OKR

人生愿景：深耕某域，好好做人.一是要有高尚品格；二是要精通某一领域；三是要力图有所贡献。

三年规划：1.专业能力 读研实习

2.实用英语能力

3.沟通链接能力

##K、思考下本周重要目标与安排

###一周目标 更新版

更新处，增加颜色示意不同状态

##L、分享——实习感受

今天，实习期正式结束，感悟良多。今天离开，为她们每个人送上了新春祝福信，还为我的邹姐和卢姐挑选了书签，薄薄心意，以感谢这段时间她们对我的照顾。虽然在这个部门的时间很短，但却很是温暖，一时竟有些不舍，磨蹭了好一会儿，招手再见了多次，才离开那扇门。离开时，也带着姐姐给我的信与水果，倍感温暖。

实习的这段时间，真的很愉快，老实说，虽然工作内容并不有趣，时常一坐一整天，觉得挺闷的，但是这也是真实的工作状态之一，以后自己工作了，一定要调整好心态

Wendy 2019-01-30 行动日志