情商是可以培养的，我们首先要给孩子做出示范，高效沟通，进行情感互动，做好以下两件事：
首先是命名情绪。要让孩子逐渐认识到各种情绪，学会表达各种情绪的方法，并在实践中不断练习，拓宽情绪容纳之窗。
情绪容纳之窗，有的人小，有的人大，这就得从人脑的结构说起。大脑有三个层次：首先是本能脑，然后是情绪脑，第三层是认知脑，如果情绪容纳之窗小，遇到事情在情绪脑这个层面就开始断电了，那么认知脑完全不工作了，不管用了，就只能在本能的层面歇斯底里的发泄情绪。
其次是照镜子。引导孩子觉知自己的情绪，要注意三个问题：注重感觉，具体的感觉是怎样的；追问是什么原因会产生这种感觉？再问假如怎样，你会感觉好点。
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本文标题：做好两件事提高情商
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