每一个人都在面临着一天24小时，你有没有想过，为什么有的人能很优秀，有的人却很平庸？
当我们还是孩童的时候，有很多时候，是被父母所管束的，这个时候的孩子对自己是没有约束力的。许多观念的养成，都是来源于父母。这种无形的影响，会伴随很多人的一生。执行力的意识还没有形成，但是懒惰的习惯却都已经养成。懒惰可以让我们享受着安逸，但是也在摧残着我们的人生。
你是不是也曾在某些时刻幻想过，我要做什么什么计划，我要干什么什么事情，预期在什么时候达成一定的目标，那些日子，似乎离我们原来越远。就比如最简单的减肥，在努力的过程中，受到多方面的制约，我们总是会受到美食的诱惑，自我心理的暗示可以懒一会儿，身边人的带动，大家都在这样，那我也不运动了。在这个过程中，执行力越来越低，而体重却越来越胖。
有时候我们会面临很多事情的处理，也会分散我们的执行力，在面对突发事件的时候，人主观上往往是处理最为紧急的事情，而计划的事情由于重要等级顺序，自然平行向后位移，等到我们想起来的时候，自然也成为了懒惰的借口。
我就经常看到很多文章推送的软文，或者很多广告，比如学习计划，建设群聊，大家一起学习。刚开始还有三分钟热血，但是越到后期，越是会懒惰，不再想要执行。因为懒惰的舒适度，远远比强迫自己学习，幸福感要强的很多，这样的我，也总是出现，事后看到别人学有所成，而自己还在原地踏步，这时候也会陷入深深的自责，这种自责会让人陷入一度的自我怀疑。是不是我真的不行？是不是我真的比别人差？是不是我注定就是这个样子了？
我就在自我实践的过程中，不断地尝试，就比如减肥，我曾经办理过健身卡，以为自己会因为花钱了，心疼钱就努力的锻炼，结果却是，半途而废。我还买过健身器材，装备倒是很全，但是也是无疾而终。后来加入微信锻炼小组，由于老师看不到，监管只是口头上的约束，我还是没有成功。我还曾经和朋友打赌，如果输了就认罚，结果还是输掉了。终究是没有坚持执行力。
所以如何才能提高执行力？
我经过不断地尝试，还是瘦了下来，在这里想要跟你分享一下我的收获。在这里就要说到三个字！靠自己！这并不是一句调侃。其实，我们每一个人都是最好的自己，我们应该正视自己，要认知自己。有时候做一些事情，由于喜欢，才会热爱。想要提高执行力一定要内心坚定，要从自身的内在动力出发，不能依靠任何外界的力量。一切外在的约束，都是一种强迫，会让我们内心形成一种压迫感。这种压迫感会让我们心理上产生不舒适，从而加深了对想要执行事物的恐惧，内心拒绝做一件事情，是可以产生千万种理由的。所以要内在上足够强大，内在上要自己想要去做。而且是不依靠任何力量约束的去做一件事情。
当我们内心上想要做和已经去做的时候，一定要给自己适当的奖励。可以是送给自己小物品，或者喜欢很久的东西。这样能培养我们再次去做事情的欲望。当我们做的时候，不要制定大的计划，番茄计划就可以作为参考。很简单手机上倒计时闹钟，刚开始的时候给自己就做三分钟计划，坚持住了，休息一会儿，变为五分钟、十分钟、半个小时、一小时……在计时期间，要坚持心无旁骛，在休息的时候适当的奖励自己，每当做到的时候，你都会发现，自己真的可以做到，而且这种信念会越来越强。这样你就会越来越棒。
不要幻想一口吃个胖子，要脚踏实地的一点一点去做，经过时间的积累，你会发现，执行力送给你的糖果，其实不用你使劲儿蹦的很高才能触碰的到，而你在每天努力的过程中，执行力的加持下，你会突然地就遇见了一个全新的自己。
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