“减肥”也是为自己“赋能 ”

谈起减肥，依然是“理想很丰满，现实很骨感”。我一向是“己所不欲，勿施于人 ”，从来不愿意苛责和要求别人去做什么，我把自己有时也会看成别人。与其这样说，不如说是我为自己的懒惰找了一个借口而已。懒得减肥，想减肥也不愿意付出行动。

我总说减什么肥呀，有一个健康的身体就好了，管他胖瘦？ 大家听听，我这不是自欺欺人吗？我这不是为自己的懒惰找借口吗？我这明摆着就是不想减呀？！

现在我想重新审视“减肥”这件事情。其实我想说减肥这个词儿并不合适，不如说是控制体重，或者说是回到从前的体重。自从我有了女儿之后，就一直保持着现有体重。这是一件既幸福又自卑的事情。直到女儿长大后，她对说，“为什么有些妈妈们那么苗条，她们的身材怎么那么好呢？我小的时候，以为所有的妈妈都是像你一样胖胖的。”

其实特别感谢女儿真实的反馈，也让我对自己有了发问和深思。所以今天重新看待这件事情，重新定义它的意义。

减肥不是为了给别人看的。你看我一把年纪了，没有肥油做的救生圈，我身材美丽，我自得骄傲，我觉得这样的减肥，就没有意义了。

科学家统计，肥胖会让人生病的几率更高。而且都是高风险的疾病。所以说为了自己的健康考虑，还是要保持体重的正常，这个很重要。

我虽然现在属于肥胖，但是我依然热爱运动。只不过感觉有些力不从心，有时候，我会麻痹和安慰自己，没关系哒，你就是好久没有练啦，你现在岁数有点儿大了，稍微有点儿肥胖。所以说慢慢来，不着急。可以让我短期内有一定的心理安慰，但是如果长期下去，就是麻痹自我和逃避现实。越胖越懒得动，越懒得动就会越胖，会掉进恶性循环的怪圈。

如果我现在，能够恢复到以前的体重，还是会像从前一样轻松自如的运动 。我记得三十岁左右的时候，我还能够很轻松地完成各种瑜伽动作。现在因为运动受限，这项运动我几乎放弃。我还是要恢复到从前的生命状态和活力。所以减肥这件事情，还得旧事重提。

因为肥胖，很不好买衣服。不要说讲究和品味了。连得体的衣服都没有，这件事情对于一个女人来说，是相当糟糕至极的。原来的我，一直保持“女为悦己者容”。我像所有的女孩女人一样都喜欢美丽，所以说，自己也不能例外，把自己倒饬得让自己心生欢喜。

想摆脱目前的糟糕的生活状态，运动几下，累的呼呼喘，出门东翻西找却找不出一件合适得体的衣服。肥胖让我怀疑自己，怀疑人生。肥胖让我不认识自己，让我自卑。那个充满活力，积极阳光的我又在哪里？

我想，不是因为年纪的增长，而逐渐远离了自己。上了年纪，又能怎样？年龄之于我们，不过是一个数字而已。青春的时光已经远去，但是青春的状态，我们可以一直追赶 。我想要健康，我想要心情愉悦。所以现在我重新定义和看待这件事情，绝不逃避，绝不放弃。也真正的认识到了这件事对于我之意义的重要。