第869天3017-08-17晴间阵雨蓉。 群里有几个朋友在跟我说，你的分享主要面对的是广大的中小学生家长和老师，能不能尽量多介绍一些大家用得到的内容，少一些理论上的分析。
那么我们就尽可能地在地道理说清楚的前提下，少说一些理论，尽可能地多讨论一些方法。
所谓重新建构，最通俗的讲，就是时事情重新认识，从而找到到事情好的一面，有积极意义的一面，可以向好的方向发展的一面。
比如说，甲抱怨孩子成绩下降太多了。那么我们就可引导甲认识到，一、孩子原来的成绩是很不错的，否则不可能下降“太多”；二、孩子的智力水平和学习能力值得相信；三孩子成绩好的那段时间，一定会有很多有效的方法，这些方法在孩子以后的学习上完全应该用得上，至少有很好的借鉴意义。四是因为有一定的基础，孩子提高成绩应该会太过困难。只要家长接受上述观点，就可以在此基础上来讨论下步提高成绩的方法。
在这个例子中，甲的现状是“抱怨”。而我们知道“抱怨”是无助于孩子改变现状，提高成绩。通过“重新建构”，甲对事情的看法就为发生了转变：看到了孩子有基础、有能力提高成绩；初步知道了孩子提高成绩的方法：借鉴学习成绩好的时候的方式方法。如果再和孩子进行具体的共同建构，就一定会找到更具体和有效的方法。
曾经的一个案例：家长和孩子都为成绩下滑而焦虑，亲子关系也表现出前所未有的紧张。通过咨询师、家长、学生三方共同重新建构，孩子很快就拿出了提高成绩的方法，信心十足，家长的焦虑、抱怨情绪也得到化解。
重新建构，其实就是多角度看问题，不要钻牛角尖儿，也不要只看到消极的一方，更不要被负面情绪困扰，而是要找到解决事情的利好因素，有效突破口。
这样的方法，不仅咨询询师用在当事人身上有效，家长用在孩子身上，老师用在学生身，同样也会见效。有类似情况的不妨一试。
重新建构，咨询师助人的法宝之一
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