2022.2.26
1、每天要吃水果和蔬菜。完成。但今天蔬果吃得不够，因为今天是加班的一天，累到虚脱。果爸带着去吃了新疆菜，很棒的餐厅，但是蔬菜确实吃得太少了
2、每天1个下蹲起。完成。今天上班的时候刻意让自己多离开桌子动起来，感觉舒服很多。
3、每天写50字。未完成。第二天去补复盘记录吧。
4、每天读1页书。完成。读了松浦弥太郎的《新100个基本：自我更新指南》
5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。喝了啤酒。但是真的觉得自己能管住自己的嘴了。
6、每天画1分钟画。未完成。但是计划定了。如果我没时间刷大幅的画，那么坚持画小的简笔画吧。把我的100线描，100水彩，100油画棒的计划，都要再动起来
7、每天800ml水。完成。今天勉强完成。忙起来就会忘记喝水。加油！
8、陪娃做有意义的事情。完成，和娃一起玩游戏。
这两天我的精神确实不好。觉得有两方面的原因：一是身体本身的原因，一是心理因素。身体确实确实需要调整，健康第一。也要调节自己的心情，让自己再振作起来。毕竟，上有老，下有小呀。加油加油！
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本文标题：微习惯复盘day31
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