有人经常抱怨自己生活过得乏味无趣，生活千篇一律，想改变却无从下手。或被生活压得连轴转，没有时间去思考怎样去改变。
其实想改变，不要花太多的时间，只要改变一些自己的生活习惯，或者利用空余的一点点时间，慢慢地的积累，就可以发生很大的改变。生活中，我们有意识的去做一些小小的改变，它们会不经意间改变了我们，提升了我们幸福感，甚至改变了我们的命运。
以下就是我们改变九个习惯，就能提高幸福感
一 早起早睡的习惯
早起早睡身体好，这个道理谁都知道，但是做到的人真的太少。由于媒介的发达，上网，看手机成了我们家常便饭。下班在家都没事，刷手机都会刷到一两点，实在困得不得了，才不得不去睡觉，或是单位加班熬夜。过劳死的悲剧时常发生，但早睡早起的习惯仍然遥不可及。早起早睡不但能让我们身体健康，而且会让我们的精神面貌得到很大的提升。
二 微笑的习惯
如果你留心这种事为，你会发现周围那些爱笑的人运气都不会太差，微笑是一种思维，是一种直面生活勇气。即使你心情不好，但保持脸上的微笑，也一样会让你心情好起来。
三 保持整洁的习惯
干净的白衬衫，整齐的短发，清雅的淡妆，得体的职业装，让人一看就很清爽的感觉。无论是工作还是生活，保持整洁的人内心都是自信满满的。
四 坚持运动的习惯
看看身边的人，那些长期坚持运动的人，他们的精气神绝对胜过周围的人。即使是上了年纪的老人，也是步态轻盈，腰板直立，充满力量。我们应该把运动当做生活的一部分，而不是额外的负担。
五 坚持阅读的习惯
消遣的方式很多种，但是阅读是其中最不费力又最有收获的一种。腹有诗书气自华。读书越多，内心更丰富，眼界也会更开阔，思维方式更多元，遇到问题也更理智的分析和解决。
六 坚持旅行的习惯。
人生不是赛场，但生活处处是风景，出去旅游，那种让你们转换给心情和心境，并带来愉悦感觉，很难用语言表达，看一些异地独特的风景，去到大自然里面放松心情。
七 管住嘴的习惯
管住嘴这里指一日三餐。很多身体不好的人常常失败在嘴上，生活好了更要惜福，多吃点粗粮水果蔬菜，每餐七分饱，不要暴饮暴食，为了家人，更为了自己。
八 培养下厨的习惯
现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。但认真的洗菜淘米一丝不苟地翻炒，这一过程蕴藏着无穷的乐趣，蕴藏着对家人的爱。下厨能让我们心平气和，在煎炒烹炸中，能把每个节假日过得熠熠生辉，这本身也是一种修身养性。
九 经营人脉的习惯
人脉听起来很功利，但世事间，人情间。如何维持人脉 培养人脉，发展人脉，是我们幸福人生的基础。朋友很忙，那就隔段时间打个电话，发个短信或者微信，多年后你会发现你的坚持会成为你的品牌，你的坚持会成为一种最大的善意。
提升我们的幸福感，只要坚持以上的习惯，每天慢慢地改变，终有一天，你会发现生活会给我们不一样的幸福。
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