2023-06-24（觉察）第8天

不知不觉已经到了中年，心里会不愿意承认，也会觉得不可思议我怎么就40啦，真是不敢相信，但是信不信事实就是如此，现在同龄到一起讨论的就是怎么养生，身体指标，努力锻炼以后年老了不给孩子添麻烦。

就是说起来容易做起来难啊，坚持坚持锻炼，合理利用时间，不再把时间用在无聊的刷手机上了。