跑步的好处

我最近迷上了慢跑。发现跑步有很多好处，它不仅可以帮我实现三个愿望，而且是我力量的源泉。我这样说是有原因的。

我有三个愿望，一愿我有个好身体，多动少思，不要胡思乱想。二愿每天日更，不管写多写少，养成每天输出的习惯，三愿每天练习打字，提高打字的速度，希望有一天直接在电脑上码字儿。

要实现这三个愿望，需要坚持的力量，而对于我来说，有一个小小的难题。我的行动力不够，执行力不够，毅力也不够，怎么办呢？

我选择跑步作为我力量的源泉。为什么这样说呢？

近来戾气比较重，思想比较烦燥，想的比较多，容易钻牛角尖，人家说，多思无益。

与其在家整天胡思乱想，不如去跑步发泄，把不良情绪当做汗液排出来，我宁愿累死，不愿愁死，此其一也。

我喜欢写文章，虽说写的不怎么好，但写作也是一种心理疗愈，每天养成输出的习惯，对心理健康有很大的好处。

但往往写作不顺的时候，我容易放弃，没有恒心和毅力，既然写作有这么多的好处，我需要坚持下去。我要像跑步一样，坚持，坚持，再坚持，希望有一天我能习惯的，自然地输出心中的情绪，此其二也。

我想学习打字，直接在电脑上输出，这样更快更便捷，我在写作群有好些偶像，像洋燕子，贞贞老师，萍儿姐，竹子姐姐，李慧姐姐，……

我把她们当做我学习的榜样，写作的动力，一是产量高，二是质量好，要想向她们靠近，首先就要先练打字，让打字的速度跟上思想的速度。

每当我不想练的时候，我也会想到跑步，当你脑中得到指令，到目标了，你的脚步会立马停下来。当你脑中得到指令，坚持，坚持，再坚持。再多跑50m，100m都不是问题，此其三也。

跑步，一是可以锻炼身体，二是可以锻炼毅力，三是可以锻炼思维，而跑步就是我力量的源泉。