言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行未果，假想苦难愁不展；
事已毕，过往仍在脑中演。
张宁老师道出了多少焦虑者的声音。焦虑者在无形中一遍遍地折磨自己。
如果不受外界干扰，对人对事儿都持有“无所谓”“没必要”“不至于”的态度，相信就会走出焦虑的阴霾，重新做回自己。
言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行未果，假想苦难愁不展；
事已毕，过往仍在脑中演。
张宁老师道出了多少焦虑者的声音。焦虑者在无形中一遍遍地折磨自己。
如果不受外界干扰，对人对事儿都持有“无所谓”“没必要”“不至于”的态度，相信就会走出焦虑的阴霾，重新做回自己。
体检是临时决定的，所以晚上就没从网上预约到，只能转天去医院现场挂号。 但我还是预想了很多，怕医生让我做一些乱七八糟...
拒绝焦虑。
能做自己本身就是一件快乐而难得的事。 常言道：天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。只要本事大，在哪都有你的广阔天地。 如今看到...
有一种病叫：被迫害妄想症，有一词叫：未雨绸缪，有一个句子叫：生于忧患死于安乐。 在中国人的心里，“忧患感”...
大部分焦虑来自于对生活的过高期待，告诉自己，幸福的人生有多种形式，也不固执一念，不过高期待。接受现实，从容对待...
2020.04.29 我总是能发现自己心里很焦虑，我多希望自己能静下心来享受当下啊！ 比如说今天早上，在公司开早干...
关于教养孩子，我们要强调的第一个原则就是，拒绝传播焦虑。 讲一个我们在医院看到的故事。 隔壁床的夫妻在...
过年在家呆了这么多天，唯一能感觉到的就是焦虑了。除了小孩子们之外，仿佛所有的一切都在与时间赛跑，生怕错过了这个时代...
最近网课和持续一周的网上考试让人抓狂。每天晚上都考试，有的科目还要全程视频直播考试过程。 考试结果出...
因为人的贪念和欲望，所以人总是会产生很多的焦虑。对待焦虑的最佳方式就是不要多想，只要不多想，就能割舍掉很多的烦恼，...
本文标题：拒绝焦虑，做自己
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