图片来自网络
周七七原创
周七七日更第50天
2019年02月24日
最近朋友小李有点困扰，说每天除了单位工作，还自我安排很多事情，有学习技能的、有社团经营、有写作课程等等。
最近这段时间，感觉特别累，有些力不从心，很多问题都没有办法及时完成，这样一到晚上复盘，看着很多没有完成的事情，心里就特别有愧疚感。
一旦有愧疚感，自责感就跟着来了，有时候就会怀疑自己。对自己的能力在一定程度上表示怀疑，积极性也会降低，导致做什么事情都提不起精神。这样就似乎进入一个死循环。貌似特别糟糕。
图片来自网络
听了小李的一番诉说，明显感觉出他的状态很不佳，所以给一点建议：
第一，尊重自然规律，感觉累了，就休息。
工作的时候认真工作，生活的时候努力生活，同样，累了，就好好休息，休息是为了走更远的路。
第二，将事情分解分步。
所谓分解，就是把最近在进行的一系列事情分解，感觉一下子做不了这么多，就暂时减少一些，留到手头事情相对顺利之后再接上做。
所谓分步，就是把确定要进行的事情分步进行，如果一下子感觉任务太多，就需要进行分步，逐渐递进完成。
如果目前感觉任务多而杂，还是，试着在量上面减少，不要一下子做很多。
图片来自网络
第三，适当降低每件事情的标准。
短期觉得压力太大，无法完成，就适当降低每件事情的标准，这样，更容易自我感觉到满足，能够增加信心，将更有利于个人发展。
我是凡人，凡人不凡，希望你能够从我的分享中得到一点想得到的东西。如果喜欢，加个关注，转载注明来源，顺便再来一个赞赏呗。
网友评论