就在前段时间，我是宅在家里的。整天无聊没事干，除了看抖音，就是刷电视剧，因为宅在家里不出门，甚至会不洗脸，吃饭叫外卖，困了就睡，搞的晚上睡不着，颠倒黑白。更可怕的是，情绪会很暴躁，不受控制，变得很焦虑，还爱没事找事，跟老公吵个小架。[抠鼻]
但是，从这个月开始我改了，不在宅在家里，主动给自己找事做，逼着自己出门，淡淡的妆来个，美美的出门。突然看到镜子里精致的自己，心情大好，背上小书包直奔书店。坚持几天后发现看书能稳定自己的情绪，本来很生气的心情看书能让自己平静下来，慢慢的也领悟到一些东西。最起码，不会焦虑，不会暴躁了，还会理解人了。[调皮]所以，宅在家里，真的会毁了一个人。我们不要宅在家里，走出去。
即使工作，学习也是一样，可以去咖啡厅️，图书馆，或者外界一些安静的地方，也好过在家里。因为家里太过舒适，不会产生好的结果。每一种环境都有各自的属性功能。环境能作用于人，给人暗示。唤起仪式感，从而促进人类进行符合环境的行为，人类的行为又成为环境的一部分，二者相互促进，建立有益的小型生态圈。
人都是社交的动物，走出去才可以接触更多的人，事，物。身在外部环境你不得不与别人交流。
在家里会让你更忧郁。一旦疏离社会群体，你的语言能力，表现力，行动力，都会衰退，心理也会非常消极，产生一些负面情绪。家里盛产孤独，也会让你越来越没方向，更迷茫。
长时间待在家里无所事事还会影响夫妻关系。会出现各种不必要的矛盾。以前我就是这样，但是有天我去上班，第一天给我最大的感悟就是，原来以前在家没事找事就吵架，实际都是因为自己闲的，从上班那一天起，就好了。俩人最怕一个太闲一个人太忙，必须均衡发展，都各自有自己的事情做。
以上说的有没有戳中你，如果有，让我们一起走出去，不在宅在家里，去遇见那个更好的自己[愉快]
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