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过年觉察日记

过年觉察日记

作者: Changshu_jing_9 | 来源:发表于2024-02-17 22:11 被阅读0次

以前过年最害怕走亲戚,不知道怎么跟人聊天,总觉得没话还得找话说,很尴尬。今年尝试着坦然面对亲友,能聊就聊,不能聊就自己玩,感觉轻松了很多,起码没有心理负担了。真正遇到人的时候,也能自然而然的寒暄几句了,不再像以前那样尴尬了。
跟父母兄姐的关系也真实了很多,讲话不再担心他们喜不喜欢,能不能接受了。看到他们的问题,我就指出来。期间也触到过自己的伤痛,也揭了自己的伤疤,和父母大声争执表达了我的想法,他们也从对抗到接受了我的表达。要是在以往,估计我都不敢说,以往一开口、一触到伤痛,我自己就先情绪崩溃了,表达就会变成哭闹。
过年期间了解到哥嫂正在经历亲子关系问题,而且有好几年了。以前我都不过问,觉得我自己的问题都处理不好,对别人更无能为力。这次我愿意花时间精力去了解他们家庭的问题,帮他们想办法,也劝说他们去上课,真心的希望他们家庭关系能够得到改善。

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