1.焦虑得失眠，面对当下不知如何是好。早上一朋友来家里时，刚好又接到老师电话，今天老师的语气平和，说到自己的无力，同时看到她的无奈，老师也理解我的不易，看到自己向上沟通的能力在慢慢变强。
2.朋友分享她儿子的情况，听完焦虑降低很多，同时也从她的分享中看到妈妈可以有哪些作为，自己的稳定，还有及时的沟通很重要，也看到目前最重要的最紧急的可以做什么，越来越有方向。
3.下午抽时间完成了两个分享作业，对自己的乱又梳理一遍，力量又回到自己身上，棒棒哒。
4.和女儿上小学时的不同，现在自己更愿意和儿子班上的家长连接，一起交流分享，带孩子一起玩，让儿子有更多同伴。
5.晚上陪儿子写作业，儿子的专注度和效率高了好多，正在越来越好。
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