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暖楠问答:如何提高孩子的专注力

暖楠问答:如何提高孩子的专注力

作者: 暖楠说成长 | 来源:发表于2019-07-09 09:13 被阅读3次

问题:

小儿注意力常常不集中,该如何提高专注力?

回答:

这个问题经常被很多家长问到,忧心忡忡的家长们总会觉着,没有10分钟20分钟的完全专注,就足以令人堪忧。

其实我们不妨来看看下面这组数据,通常到上小学前的孩子,他们的专注力也仅有15-20分钟左右。

当然也不乏我们平时看到的一些网络媒体中,所谓一看书可以坐半个小时甚至一个小时的孩子,这样的案例不胜枚举。我们家小家伙平时如果看书,就可以有半个小时左右的完全固定时间。

归根结底,孩子的注意力除了天生气质,比如有的孩子天生好动,属于坐不住的事儿精类型,而有的孩子天生性情内敛,喜欢思考,你把他往出赶都不愿意出去玩,就要坐在那里思考问题。

这样类型的孩子,他们本身的注意力就存在很大差异。所以当我们来问这个问题时,愿望是好的,希望孩子的注意力可以尽可能延长,但同时我们要关注孩子在这个过程中,自身的气质是怎么样的,千万不要拔苗助长。

孩子的专注力不够集中,除了天生气质导致这种情况,最主要的原因有三个:

第一,家长的过度干预,破坏了专注力成长的土壤;

第二,孩子在操作中屡屡受挫,碰壁之后信心渐失,难以继续;

第三,缺乏时间管理的概念,导致这山望着那山高。

针对三种可能原因,我们的建议有如下参考:

第一,当孩子在全情投入一件事的时候,如果不是孩子主动要求喝水或者吃东西,请您先给予孩子充分的自我空间。少点儿打扰,多点儿距离,那正是孩子专注力萌芽的关键时刻。

反之想想,如果是你正在做一件事情,本想心若旁骛,全情投入,却不停的有人过来嘘寒问暖,端茶倒水。

那种思路一再被打断的过程,让你烦躁不安的同时会变得越来越没有耐心。

反之,这时你只需要拿本书,在孩子旁边不远不近的看着他,能让他感受到你的存在和关注就好,这样是一种不远不近的距离,既给予一个爱的包容,同时又给予了他充分的成长空间,何乐而不为?

第二,孩子在玩耍中,因为屡屡受挫而没有信心继续下去,那这时家长需要做的是,首先要根据孩子自身的水平选择玩具或者绘本,不要简单听信热门、网红,就盲目买给自家孩子。这份爱孩子的心,尽管通过物质表达也是一种不错的方式,但是我们要更有智慧的甄选物品。

比如,平时我们要观察孩子是对文字敏感,还是对图片更加喜欢,对动手类的翻翻书感兴趣,还是对情节性强的多文字绘本更加情有独钟?……这些都需要家长平时多细心地留意。

选好了合适孩子风格和年龄的玩具,其次是在玩耍时,有些玩具可能稍稍超出孩子的年龄,比如一些拼搭类的积木或者轨道,那么家长在孩子操作时,要尽量遵循脚手架原则。

家长帮孩子搭好周边的辅助,完成相对困难的工作,让孩子沿着辅助一步一步往上爬,等到他基本能熟练掌握之后,再让他独立完成。这样的逐步引导虽然缓慢,但是强比买来高大上的玩具直接抛给孩子,让他自己研究有用的多。

在亲子互动有效陪伴孩子的同时,又能让孩子在接触新事物的过程中,逐步培养独立性和解决问题的能力,如此在好奇心引导下的专注力,不用你说,孩子都一定会兴致盎然坚守下去。

第三,为了让孩子有更好的专注力,既让他明白每个人时间的宝贵,又让他了解高效利用时间的重要性,不妨从孩子上幼儿园起,就一同建立时间惯例表。

旨在和他共同约定在每个固定时段应该做什么事情,鼓励孩子通过头脑风暴自己贴上照片或者画上相应的事项内容,这样他在操作中会更加集中注意力,并且因为惯例表的建立,安全感也大幅提升。

他会开始思考要如何高效安排,以便有效完成任务,哪怕只是为了待会可以留出多5分钟的玩耍时间,孩子都会在手头事务中会投以更多的专注。

回答完毕,希望我的解答可以为你带来启发和帮助。

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