无限感激！-助教班一期总结2019-1-11
长久以来，一直相信缘分与命运，不断在思索我是谁，我的人生意义是什么。体验课、一阶、二阶、三阶走来，加上助教班学了很多，随着知识的积累感受却如同坐过山车般跌宕起伏。半年多下来，从体验课、一阶开始接触九型了解到性格的奥秘如恍然大悟的欣喜，到二阶、三阶深入了解自己后像一个抛物线一样把自己从高处扔了下去飘在空中没有着落的痛苦；直到如今助教班学到踏踏实实的落地方法，上承下接从生命本质链接到每日实修。这个过程像极了课上说的邓宁-克鲁格心理效应曲线，从愚昧山峰下落到谷底到逐步开悟的过程。
三天的助教班学习过去了五天，到今天才有时间下笔。课上的内容却一遍一遍在眼前浮现，似乎入脑了。
I迷宫 –迷宫即人生
走迷宫开始之前，仔细听完游戏介绍及成败规则，报名字，走格子，试错，退回，对自己信心满满。关于记忆及推算的能力自己非常有把握，通过不断试错，记住做过的，尝试全新的方向，一路不断试过去相信能很快走好。开始后，前面的路途很顺利，有点小错但是随着大家一个个试过去，还是很快的脚踏实地的走到了中场。随着前面队友的突破，尾声阶段，顺利同组第一个走出。
考验一：框架
有没有打破思维定势的想法。有没有迈向未知的勇气。这个是我最大的考验。我作为一个标称为谦逊，礼貌，原则性强的人，一点自己的创想也没有，甚者想开拓创新的想法也没有。在人生的旅途上依靠他人为自己规划，消极被动的接受一切。
考验二：评判
同组队员或者对方组员做错了，浮出的是评判，这么笨，怎么这么点事情都做不好！别人直面难关，自己浮现的是庆幸，还好不是我，我也不知道怎么做！面对其他人走的快，有突破；浮现出来的就是嫉妒，为什么我没有想到？所谓恨人有笑人无。自己根深蒂固的匮乏感衍生出来的痛苦还在伴随着我。也悲哀的发现这似乎还是我们中华民族的一个性格标签。
考验三：勇气
有没有牺牲自己帮助他人想法，有没有带领全组的担当，有没有挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾的勇气。我在看到犹豫与错误，觉察到明显机遇时没能挺身而出，却明哲保身最后突出了自己，做了所谓全组第一个走出的人，却最终牺牲了全组利益。深深的懊悔与反思。这就是领导力，团队思维。正是自己最欠缺的地方！
考验四：在路上
回来后反复思索这个迷宫，反思自己的担当与勇气。突然浮现一个问题，什么是全组的利益？迷宫没有大奖给大家争夺，并没有分个组内的先后，没有两个队伍要争的你死我活。它是要所有人走出来。反思人生目标，其实在路上并没有人和你竞争什么！觉察到这些心底里生出深深的懊悔和一丝悲凉的孤独感。过去我从私心角度嫉妒过的，伤害过的人，请收下我真诚的道歉！对不起！
使命宣言
成为爱，奉献爱，让世界充满爱！
做传播爱的使者，秉持关爱与接纳，辅以勇气，坚定的开拓关爱生命，疗愈身心健康的使命！
七个习惯
如陈老师所说，能落地的梦想叫使命，不能落地的梦想叫空想。从人生使命我是谁出发，向下连接自己的人生价值观，具备的能力，日常的行为到所处环境及影响。我们需要活出自己的使命。积极主动，以终为始，要事第一。这三个简单的词语能帮助梦想落地，上下贯通，打通自己，接触到这个如同醍醐灌顶。
在人生的下半场，我要清醒的活着！梦想落地的过程是一个跟自己固有习惯说再见的过程，会有阻力，会有斗争；还可能会有中途的迷茫。我愿意面向终极方向，坚持人生信条，不断前进，自己将来的路会走的非常精彩。
回来后和同事分享这个NLP理解层次，都表示非常理解，讲的很有道理。日常生活中人们接触的问题多是环境及行为层次的问题，大部分人都是活在能力、行为及环境中。人们往往没有刻意思考或完全忽略从信念、价值到身份以及精神的层次去思想，没有考虑过高层次的问题。用在现实中呢，现实的问题是一个低层次的问题，在更高的层次里容易找到解决方法。反过来说，高层次的问题，用一个较低层次的解决方法难以解决。我们如果能将几个层次都一致连贯，就会身心一致，全力以赴地去做，既开心，又有效果。
时间管理矩阵 （重要与紧急四象限）
如何高效的利用时间是我关注过非常久的一项技能，也看过好多GTD的书籍，理念。我把自己的日程安排的满满的，每件事情都细致到满意为止。忙忙碌碌的度过了这么多年，看上去人生没有虚度，却非常疲惫，时时刻刻处在紧绷的状态。没有做到工作与生活的平衡，似乎隐隐约约感觉这不是我要的方向，却又被现实推着走。这四个象限管理的管理理念在不同的培训场合接触过多次，都没有这一次理解的深刻。终于觉察到原来我的重要性一栏是不清楚的，做事是消极被动的。这也是为什么一直感觉很累，精力消耗大，也没有合理的区分事情弄明白什么事情需要自己动手与什么事情要授权他人。
后面一定要链接自己的使命，依照价值观与能力分配事情。把>60%的时间用到重要且不紧急的事情上。
附：未来的自己给自己的一封信
请你珍惜现在的年轻的时光，接受自己，做真实的自己。接受自己的纠结，脆弱与恐惧，和自己在一起。关注自己的身体及精神，听从自己的内在，说出爱，表达爱，接受爱。只要你看到，上天就在你身边，关注你，呵护你。
你已经做的非常好了，你完全可以放松下来，打开禁锢的枷锁，打破自己设的限制，真实的表达自己，果断坚决的做自己。你会向着前方奔跑，开创自己的天地，活出光与时间的精彩。
你本具完美，一切就是这个样子，只需要看见、接纳、允许、释放。勇气你本已足具，智慧常伴随你，希望在你的面前，富足与充裕同时包围着你，睁开你的眼睛敞开你的心灵，世界与你本就是一体。
自信因你张开怀抱而进入，睁开眼睛吧，面前的世界无比精彩，迎着光，前进吧！迎接属于你的天地。世界就是你，你就是世界。接受爱给予爱，付出即为收获。你会活成一道光！
我在等你，在关注你，在陪伴你。你与我同在，我们在一起！
未来的你
谢谢你！陈老师的谆谆教诲！
谢谢你们！同学们的临在，允许与接纳！
谢谢你们！生命中那些相互擦肩而过的、帮助过的、伤害过、爱过的人们！
人生的旅途上有你们相遇，真好！我们携起手，一起往前走！
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