弗洛伊德说：心理防御机制是个体在潜意识为减轻回避和克服本我和自我的冲突带来的挫折，焦虑，紧张等心情，而采取的一种以保护自己为目的的防御手段。
简单来说，就是面对事情时自己的心理反应，及表现出的行为。鉴于这本书是在讲孩子，其实是写给家长的，所以心理防御机制不仅仅是孩子的技能，它也是每个人的本能。
举个例子来说，孩子期末考试成绩非常不理想，家长看到成绩后瞬间疯狂，“你怎么不好好学，你怎么就这么笨呢。”一连串的话炮竹似的蹦出来。事实上考试本身这件事与笨不笨，努力不努力不能直接划勾。家长如此说，不过是缓解对孩子的高要求产生的失望。
也使得一个小问题变了性质，本来可能是孩子最近因为家庭原因，或者换老师了等等，各种原因影响了学习效果，用共情心态关心一下，孩子便会如一小快乐的小鸟一般快乐高飞。
如此一闹，变成了我是个笨孩子，妈妈只喜欢成绩好的孩子等等小因素，长年累月慢慢在孩子心中潜滋暗长。
并不是批评哪类人，哪类家长。是人都有情绪，但也要学会控制与疏导自己的情绪，即可以让它不伤害到身边的人，也不伤害自己。学会理智看待问题，看清问题的本质，即不气也不馁，平静地来处理问题，不要使问题变了性质。
这么说起来容易，做起来确实很难。所以无论是成人还是儿童，心理防御机制都有三种情况。
不成熟的心理防御机制
压抑：把负面情绪压下来，隐藏起来，试图让自己忘记。
否定：通过否定负面情绪是自己造成的防御。
幻想：通过幻想自己的强大，成就，来满足或欺骗自己为防御。
行为倒退：表现出幼儿行为，直接逃避，或关上门不见人。
发泄：做一些冲动的行为，比如喝酒，luo奔等。
这种情况是状态最差的情况，因为人生不如意事十之八九，我们当逢山开路，遇水搭桥，让自己去看看远处的风景，如果凡事都是不成熟的解决办法，真真是寸步难行了。
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