辞职整整一年了。在家呆了整整一年了。走上焦虑症康复之路，也整整一年了。
去年六月底，我裸辞了，在经过和公司半年之久的拉锯之后，我终于离开了这个我曾经喜爱，而最终却将我击倒的地方。
这是份典型意义上的好工作：环境好，离家五分钟，跟中国有联系，工资不算低，周三我还可以不上班带孩子参加课外活动，而且我都做熟了，除了工作量大，毫无压力。
很多人都这么认为，甚至有个同事，厌恶透了公司的死水一潭，却十几年如一日地干着，从没找到过综合条件更好的下家。
我也曾经告诉自己，我要顾家顾孩子，一份稳定又熟悉又休周三又不必加班的工作再好不过。可是我没办法像前同事那么理智。我时时感觉到窒息，甚至每天早晨我都要鼓起勇气去上班。
这个公司对员工就像是工具，不带一丝情感。
在发生了大规模性骚扰和强奸事件后，大批员工病休，公司非但不出来道歉和解释，反而说，大门敞开，想走自便。
有的同事，事不关己，该干啥干啥，可我做不到。我和共事的同事关系都很好，看到她们被如此对待，我没办法无动于衷，但是我又如此无能为力。我曾经感到寒冷彻骨。
随后公司裁员，我们部门从七个人裁到了三个，我是幸存的那个，却不是幸运的那个。
裁剩下的四个人，分三个阶层，虽然我和另外一个女同事干着差不多的工作，但她曾经是小组领导，裁员之后，除了重新分配被裁员工的工作，其它的都没动，所以我们三个，在三个阶梯上，我，就在最下面那一阶上。我接手的工作量，却是最大的。
我上班比领导们早，下班比领导们晚，干着比她们多的活，拿着比她们低的工资，享受着比她们少的假期。
这种不公平，除了我自己外，似乎没人注意到。我每天面面相对的大领导，到我跟她谈这个问题之前，都没意识到这种怪现象。
之后便是“拖”字诀。老板出差了，要等老板回来再谈啦；老板最近太忙，实在不适宜谈这类事情啦；老板这段时间心情不好，谈也会碰钉子啦；老板又出差啦……诸如此类。
而我，却在疲劳和各种负面情绪的夹击下，渐渐患上了焦虑症。外国人叫它 burnout。
或许我应该吃精神类的药物，缓解神经的紧张；也或许，如果我碰到一个好的心理医生，我轻微的焦虑情绪也不会不受控制地蔓延。都没有。焦虑让我更焦虑。
为了健康，我终于选择了辞职，在没有找到新的工作前，辞职了。
在寻医问药的过程中，我尝试过各种精油，维生素，矿物质，顺势疗法的小药丸，草药制剂，但都是治标不治本，直到我发现了《精神焦虑症的自救》这本书。我了解了大脑构造，神经和情绪、身体反应之间的关系，才知道原来是我自己加强了自己的焦虑，人为制造了恶性循环。
我选择了用正念冥想和中医针灸来治疗。
我的神经终于平静了下来。大多时候一切正常，偶尔会感到轻微的焦虑，但是，我已经学会了如何和它共处。
这一年，我的生活平静温和如夏日清晨的微风。
我常常会漫步在草坪上，有时候青草新长出来，柔嫩得如同婴儿的小手指摩挲着脚面，有时候，草晒枯了，踩上去有“嚓嚓”的轻响，像小时候在麦田里。风里总带着一丝丝清爽，将背后阳光中和。
侍弄花草，开园种菜，每天到菜地里，翻土，拔草，育苗，制肥施肥，剪枝疏叶……以前从来没觉得自己喜欢这些东西，从来没想到自己有一天会安于这一方小天地。
有朋友并不屑我这种“退休生活”，上学二十多年最后在家种菜。这些曾经会让我不安的话如今已只是耳旁风。
没有人规定我们必须要过一种什么样的生活，你父亲送你出国是为了工作赚钱，而我却不会再为了别人的眼光活着，何况我的父母，只想我自己觉得幸福。
和泥土打交道，自然比不上办公室里的光鲜亮丽，但从泥土里，我获得了内心的宁静和生命的力量。
这一年，我的脾气平和得如同一条潺潺缓流的小溪。
时间是个好东西，有了时间，便有了足够的耐心，有了各种可能性。
我不再一直催孩子做这个做那个，反正有的是时间。花半天时间和她们捣鼓缝纫机，做小玩意儿；花半天时间让她们把厨房折腾个天翻地覆尝试做饭；一起把颜料铺满桌子，画水彩，画油画，一起跳绳打羽毛球做各种幼儿园级别的游戏和手工。
我把厨艺也练得越来越好，饺子包子烙饼，炸酱面葱油面凉拌面，肉夹馍煎饼果子葱花饼，酸菜鱼小鸡炖蘑菇葱爆羊肉……花样常翻常新，孩子们的嘴是被养得越来越刁！老公常常感叹感觉像在吃饭店。
我难得地对老公没有了抱怨。以前常怨他回家太晚，家里帮不上忙，我工作也累一天，回家还要照顾孩子，做饭收拾。现在他依然每天工作十二三个小时，但是家里一切我都在他回家之前打理得熨熨帖帖，不用他操心，更不为他不做而不平衡。偶尔还有空给他做个按摩。
一人失业，竟然全家受益。
但这一年，我一直有些惶恐纠结。
我并没有找工作。之前的阴影仍未散去，我怕我已经回不到公司那样的环境里。
我在一个中医学校报了名，开始了五年学习的第一年。中医学历在法国并不被国家承认，我也并不知道自己会不会坚持到底，但不管学多学少，我想都会对我有益。
焦虑症让我明白，病不是只从口入。很多疾病，是和情绪、压力、不良的生活习惯相关的。而随着年龄渐长，发现养生不是一句虚言，也并不只是通过吃喝。
学中医好是好，但可能糊不了口。
我这么内向的人能开得了诊所吗？开了诊所会有人来吗？
我从小受到的教育是，女人要自立自强，要顶起半边天；出国前女友们切切嘱咐，一定要尽快找工作，经济独立，不要依附于男人。
原生家庭的影响则是，要找一份收入稳定的工作，不要冒风险，做那些收入没保障的工作。
我做不到把担子全放到老公一个人身上，觉得自己终归还是要找份稳当的工作，哪怕收入不高。
他从不给我压力。他觉得我照顾家庭孩子，已经分了一半的担子。他理解我找份赚钱的工作才算工作的想法，但更鼓励我去做义工，参加社团活动，找到自己所谓的意义和价值。
……
第二年开始了，我在继续学习，也在继续寻找。
在学习和寻找的路上，我能做到的，仍然只是做好饭，打理好家，照顾好孩子，种好菜，养好花，看书看文，关心家人和朋友，追踪娱乐八卦和长剧，享受每一天的阴晴冷热，欣赏眼前的每一幕美景，等等。
真是蛮忙的，哈哈！
网友评论