今天必须要记录一下。早上起床的体重创历史新低149.6,哈哈。虽然还不瘦,但初见成效。相信经过每天的运动,合理饮食,一定可以瘦身成功,期待中……
打卡第六天 练肩 减脂 烦
今天是我减脂的第六天。 减脂记录: 1.晨起体重:62.4kg, 瘦了0.1公斤。 速度又开始慢了起来。 2. 今...
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今天用体脂称称了一下身体成分,脂肪率高达28.3什么概念!!!臃肿浮肿憔悴!一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...
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今天在跑步机上跑步,设定目标配速为8,40分钟。 跑了5分钟很累,我想:就照现在这样跑,腿又不会被跑断,好像还可以...
三餐照旧,体重逐步下降中,虽有些累,但是整体还可以,今天喝水感觉喝不够,一直想喝水
忧忧最近在健身房减脂塑型,今天有小伙伴向我询问有木有减脂餐!特此分享出来!这是我最近再吃的减脂餐!减脂餐!减脂餐!...
本文标题:减脂第六天
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