奥黛丽•赫本：她怎样活出骨子里的美丽？

《罗马假日》里奥戴丽•赫本以她的清新优雅一举成名，她曾一度被评为历史上最美丽的女人，对于她如何凭借自己的努力，成为持久美丽和优雅的代言人，郑苹著的《做赫本一样的女人》给出了最好的答案。

奥黛丽•赫本：她怎样活出骨子里的美丽？

01 美丽就是做自己

赫本追求越简单越好的时尚之道，她坚持寻找适合自己的风格，而不是人云亦云地追赶潮流，她根据自己的性格和身材特点将短发、简洁衣裤和平底鞋引入大众视线，以绝对的勇气引领了时尚风潮，塑造出属于自己的独特魅力。

赫本认识到自己身材的不完美，由于她从小练习芭蕾舞，她的腿看起来比较粗，和她纤细的上身不成比例，所以她比较喜欢穿A字形小礼服，宽大的裙摆能遮住她腿部的不协调。她凭借对时装的敏锐、识见和体悟，建立起现代美学的新标准。

赫本一向以清新的妆容闻名，她懂得如何通过有层次、有重点的化妆术刻画自己，浓眉大眼是她的招牌，她用黑色经典款长睫毛膏和深浓眼线作为美容武器，画微微上扬的眉毛修饰自己脸上略显严肃的角度，凸显自己的美感。

赫本告诉我们，美丽不是盲目的追求时尚，而是要从自身特点出发，扬长避短，找到最适合自己的造型和装束，通过化妆品和服饰修饰自己的缺点，彰显自己的优势，让自己绽放出自然质朴的个性魅力。

02 优雅离不开自律

赫本的母亲是荷兰贵族，父亲是英国一家银行的总经理，她自幼养成认真的态度和坚毅的性格，永远对生活保有激情，她的脸上始终洋溢着温暖、干净、清冽的微笑，她的眼神温顺又纯洁，高贵又动人，举手投足都散发着迷人的光彩。

赫本曾为了当一名舞蹈表演家，练习芭蕾舞10余年，虽然最终发现受自身先天条件影响，她很难在这一领域有所成就，改行做了演员，但她因为练习舞蹈对自己的形体方面的严格规范，行成的良好自律习惯却让她的优雅如影随形。

赫本始终保持清瘦的身材，身高接近1.7米的她体重始终控制在49.5千克，她每天吃新鲜的水果和蔬菜，很少用浓重的调料，不吃非常油腻的食物，她喜欢吃意大利面配以番茄酱或沙拉，但不管多么美味，她每次只吃一份。

赫本对享受和制作美食有着浓厚的兴趣，她自创了很多健康食谱，不仅颜色搭配很漂亮，口感也很棒，她亲手制作的美食每次都被孩子们一抢而光。她顺应自己的口味，偶尔也吃甜食和巧克力，但都十分注意用量，她用自律保持了良好的身材，展现出优雅和迷人的美丽。

03 气质源自灵魂的香气

赫本从影26年，平均每年只拍一部电影，她对剧本精挑细选，宁缺毋滥，但只要选定一部片子，她都会全力以赴，她塑造过单纯可爱的模特、冰雪聪明的女贼、优雅迷人的少妇、朴实无华的修女等丰富经典的荧屏形象。

赫本一生把读书作为重要的消遣，她通过读书认识了世界，也明晰了自己。她为人谦和，待人真诚，对友忠诚，赢得了圈内艺人和影迷们的一致好评，她讲究艺德，不为金钱是论，以一颗乐观平和的心态在竞争激烈的演艺圈独占受人尊敬的一席之地。

赫本经历了两次结婚、两次离婚，但她始终坚持对爱情的憧憬，通过在感情中自我反省，不断成长，最终找到了适合自己的情感归宿，同自己喜欢的人一起居住在瑞士乡村，过着其乐融融的生活，重新让自己的生活恢复了甜蜜的烟火气。

晚年的赫本，由天使变成圣母，出任联合国儿童基金会亲善大使，她富有善良和同情心，游走各地为贫困儿童进行募捐，虽衣着随意，发式简单，但她总是精神昂扬、笑容可掬，浑身散发着端庄随和、沁人心脾的美丽风度。

奥黛丽•赫本是奥斯卡的影后，她用自己不平凡的一生演绎了如何成为最美丽的女人。凭借不懈的努力、自律和自我修炼，她成为美丽、优雅和气质的代名词，活出了骨子里的美丽，也成为世人心中永远不曾老去的女神。