五秒法则
心里
做任何事情，静不下心来，心中默念五个数，5-4-3-2-1完后开始你的创作！这样可以大大的延缓拖延症…提高做事效率。或者有任何情绪，比如紧张，烦躁，压抑，失眠等心里情绪时，可以做下深呼吸，可以有效缓解！
五秒法则
心里
做任何事情，静不下心来，心中默念五个数，5-4-3-2-1完后开始你的创作！这样可以大大的延缓拖延症…提高做事效率。或者有任何情绪，比如紧张，烦躁，压抑，失眠等心里情绪时，可以做下深呼吸，可以有效缓解！
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